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avis weekend bien etre happy trek par christine

Un Weekend Bien-être Happy Trek par Christine

Christine a participé à un Weekend Bien-être Happy Trek en octobre dernier, dans le sud de la France.
Elle nous a d’ailleurs déjà donné son avis sur Happy Trek (on peut le lire en page d’accueil).

Mais quand on lui a demandé si elle pouvait partager davantage son expérience, elle a accepté avec plaisir !
Voici donc un Weekend Bien-être Happy Trek vu par Christine.
Un retour d’expérience sincère et chargé d’émotions.

Apparemment tu as découvert Happy Trek sur Instagram ?

Oui j’ai découvert Happy Trek sur Instagram, au hasard des publications.

C’était dans la phase de création. Ludivine nous posait des questions afin de savoir ce qu’on pensait du concept Happy Trek, des idées de séjours bien-être

J’ai tout de suite accroché, ai pris contact avec elle pour lui faire part de mes remarques, besoins et suggestions.

De ce fait j’ai suivi l’aventure Happy trek dès le départ !
Les photos, les posts, les échanges, les valeurs d’Happy trek faisaient écho en moi. M’apportaient à chaque fois une vraie dose de bien-être.

C’était déjà décidé : dès que le premier stage bien être Happy trek serait organisé, j’y participerai !

Pourquoi as-tu décidé de participer à ce weekend bien-être ?

Les valeurs partagées par Happy Trek m’ont motivé ainsi que le contact avec Ludivine.
Toutes les activités proposées étaient pour moi de belles découvertes, source d’inspiration et de bien-être.
L’inscription a été très facile via le lien envoyé !

Alors comment s'est passée ton arrivée ?

Je suis arrivée vers 18h.
Ludivine m’avait envoyé un sms dans l’après midi afin de me donner les instructions pour arriver au lieu de rendez-vous.

La météo n’était pas très favorable et je venais de loin en voiture… Alors Ludivine s’inquiétait un peu pour moi (elle m’a appelé au moins 3 ou 4 fois!).

J’ai été accueillie par elle et Chloé, dans une maison chaleureuse où j’ai tout de suite su que nous allions être cocoonées.

Pour la petite anecdote : j’ai failli rester coincée avec ma voiture et ne jamais commencé ce beau weekend…
En allant me garer sur le parking, je suis sortie du chemin avec le pneu de ma voiture bloqué par une souche d’arbre.
Mais nous sommes toutes restées zen et avons trouvé une solution pour m’en sortir !
A croire que j’étais déjà conditionnée par le thème de notre weekend bien être.

Les participantes sont ensuite arrivées à tour de rôle.
J’ai ressenti une belle énergie et je me languissais d’avance du déroulement de notre séjour bien-être!
Tout commençait bien, je savais que nous allions découvrir de belles surprises dans notre bulle de bien-être.

Pour faire connaissance, nous avions préparé ensembles un bon feu de cheminée.
Puis Ludivine nous a préparé un repas cuisiné maison : il était délicieux !
Une cuisine végétarienne pour parfaire ce weekend detox. J’ai pu découvrir de nouveaux ingrédients, goûts et bienfaits.
J’ai apprécié de faire connaissance avec les autres pendant le dîner.
Nos conversations étaient pleines de partage, d’écoute et d’échanges entre toutes les participantes.

Après le repas, Chloé, la professeure de Yoga, nous a proposé une méditation guidée aux huiles essentielles.
Une séance parfaite pour nous imprégner de l’ambiance de ce Weekend bien-être.
Chloé est très calme, à l’écoute et nous envoie de belles ondes…

Je me suis sentie enveloppée d’une belle et douce énergie et surtout d’un bien-être indescriptible. J’étais bien avec moi même !

Et le 2ème jour de ce weekend bien-être ?

Le 2ème jour de notre weekend bien être a commencé avec l’arrivée de Marie, la seconde intervenante.
Nous avons pris le petit déjeuner ensemble et d’ailleurs j’ai enfin pu goûter le Porridge (j’ai beaucoup aimé !).

Ensuite, découverte de la sophrologie avec Marie. J’étais très curieuse et impatiente de « sophrologuer ».
Marie, tellement douce et prévenante, nous a guidé au son de sa voix pendant cette séance très relaxante.
Quelle belle découverte et surtout, quels bienfaits !
A l’issue de la séance, j’étais comme dans du coton et je baillais alors que nous venions de nous lever 2 heures auparavant !

En fin de matinée, c’était atelier cuisine ! Nous avons préparé le repas du midi ensemble, un vrai moment de complicité et de rires !
Nous ne nous connaissions pas en arrivant et nous avions l’impression d’être déjà amies. Chacune se confiait à sa façon.

L’après-midi, j’ai pu profiter d’un massage AromaTouch réalisé de main de maître par Chloé !
Effluve d’odeurs, détente des muscles, état second… Je suis ressortie du massage comme une poupée de chiffon.

Nous aurions pu nous reposer avec une petite sieste … Mais nous avons préféré aller prendre l’air pour une petite marche (entre les gouttes de pluie !).

De retour de cette balade dans l’Estérel, nous avons pratiqué le Yoga avec Chloé.
On ressent tout le bien que nous apportons à notre corps pendant cette séance de yoga . J’ai eu l’impression d’être hors du temps.

Une sensation qui ne m’a pas vraiment quitté puisque nous avons profité d’une méditation aux bols tibétains après le dîner.
J’ai ressenti ce voyage sonore dans tout mon corps et surtout au niveau de la tête ! C’était comme si je volais, je m’observais moi-même …

Finalement qu'as-tu le plus apprécié ?

J’ai adoré la diversité des ateliers.

La cuisine, qui était surprenante par sa nouveauté pour moi

Et j’ai vraiment apprécié la cohésion, la bienveillance et l’ambiance du groupe.

Qu'as tu pensé des intervenantes et des activités proposées ?

Toutes les intervenantes étaient complémentaires, à l’écoute de chacune d’entre nous, très professionnelles et surtout fédératrices.
« Parler est un besoin, écouter est un art ! ».  Ludivine, Chloé et Marie sont des artistes.

Tous les ateliers m’ont plu et j’ai particulièrement adoré le voyage sonore au son des bols tibétains.
J’ai aussi pu tester une séance de Reiki avec Marie. J’ai été bluffée par cette technique.

Certaines personnes ont un peu peur de s'inscrire seules ...

Je suis venue seule et sans appréhension à ce premier weekend bien-être.

La découverte des autres était aussi pour moi une source de bien-être. Je pense qu’on se nourrit des autres et de leurs expériences.
C’est en cheminant vers le développement personnel depuis des mois que j’ai réussi à ne ressentir aucune peur liée au fait de réserver seule ce weekend.
Et puis je dois bien avouer que le thème du weekend a été pour moi un vrai déclencheur. Il arrivait au bon moment.
En tous cas, je ne regrette rien, il a même dépassé mes attentes.J’avoue que cela a été très dur de se quitter après la dernière séance de Yoga du dimanche après-midi. Nous étions emplies d’émotion.

Même si l’appréhension est normale, ce weekend Happy trek se voulait rassurant et bienveillant. Alors foncez !

Quel weekend bien-être conseillerais-tu ?

Il n’y a pas vraiment de meilleur weekend.
Le choix dépendra de ton humeur, ton état intérieur et de tes attentes.

Comme Happy trek propose différents types de stages, weekends et séjour, je suis sûre que chacun trouvera celui qui lui convient !

De mon côté je suis plutôt tentée par les randonnées et le yoga… Pourquoi pas un trek dans le Mercantour !

Quelques photos du Weekend Bien Etre Happy Trek vu par Christine

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