Les bienfaits de la nature sur le stress – Par Amélie, Psychologue
As-tu déjà remarqué les bienfaits de la nature sur le stress ? Comme la nature t’aide à te détendre ? Aujourd’hui c’est Amélie – Psychologue et Accompagnatrice en Montagne sur certains séjours bien-être Happy Trek – qui nous parle
Sylvothérapie : les bienfaits des bains de forêt durent 1 semaine
As-tu déjà entendu parler de sylvothérapie, de bain de forêt ou de Shinrin Yoku ? Ou bien as-tu déjà vu quelqu’un faire un câlin à un arbre ? Cindy est Sylvothérapeute certifiée dans le sud de la France (et partenaire
3 bonnes raisons de marcher en pleine nature
Savais-tu que marcher en pleine nature peut faire autant de bien au corps qu’à l’esprit ? Et c’est même scientifiquement prouvé ! La randonnée n’est plus réservée aux montagnards, aux initiés ou aux amoureux de la nature. Aujourd’hui c’est aussi un