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Happy Trek est la 1ère plateforme de partage qui facilite la réservation de séjours bien-être directement organisés par des thérapeutes et indépendants

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5 ateliers bien être en vidéo

14€ / par personne
(0 Avis)
Journée bien-être en ligne : pour te reconnecter à ta nature intérieure

Et si tu prenais soin de toi ?
Accorde toi une pause pour te relaxer, prendre soin de toi et de détendre, même chez toi !
📅 5 ateliers en vidéos : séance de yoga du matin, atelier de confiance en soi et lâcher prise, conférence nutrition, atelier cuisine en vidéo, séance de méditation et yoga en exterieur…

 

5 ateliers bien-être en vidéo pour te reconnecter à ta nature intérieure depuis chez toi ! Créer pendant le confinement : ces ateliers vidéos te permettront de prendre du temps pour toi, de te relaxer, de ralentir le rythme et de déconnecter de ton quotidien chez toi.

Ces ateliers vidéos ont été spécialement conçus pour te permettre de te reconnecter à la nature depuis chez toi à ton rythme ! Afin de te recentrer, te connecter à toi-même et te faire du bien tout simplement. Nous allons créer ensemble une belle routine bien-être que tu pourras facilement adapter à tes propres journées

Détails de cette

Journée bien-être en ligne : pour se reconnecter à la nature

Programme des ateliers bien-être en vidéo :

Nous avons créé cette journée avec certain(e)s Partenaires Happy Trek pour t’aider à mieux vivre ton quotidien. Que ce soit pendant le confinement, à la rentrée ou à n’importe quelle moment de ta vie où tu ressens du stress, de la fatigue, une perte de sens..

Tu seras invitée à suivre les ateliers et séances de cette journée 100% bien-être directement chez toi. Nous t’enverrons le lien à suivre pour nous rejoindre.
Tu peux suivre le programme en famille mais l’idéal est de s’accorder ce moment rien que pour soi.

Le programme a été conçu pour te laisser des moments de pause entre les ateliers. L’idée est de ralentir le rythme et de prendre du temps pour un voyage intérieur.

Les heures indiquées sont celles auxquelles seront postées les vidéos mais libre à toi de les suivre quand tu le souhaites. Les vidéos resteront accessibles plusieurs jours.

En bonus ! Tu recevras des recettes saines à préparer pour cette journée bien-être.

 

  • 9h – 10h  : EVEIL CORPOREL ET ÉNERGÉTIQUE

Une séance tout en douceur pour se réveiller lentement en donnant une belle intention à cette journée rien que pour soi.
Mouvement doux, respiration, visualisation et méditation.

  • 11h – 12h  : ATELIER CUISINE

Un atelier où Ludivine te donnera ses conseils de naturopathe en nutrition et alimentation intuitive ! Mais aussi un cours de cuisine végétale !

  • 12h – 15h  : Pause déjeuner avec la recette saine et équilibrée que nous avons cuisiné ensemble ! Puis sieste, lecture, repos …

 

  • 15h – 16h : ATELIER SUR LA GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS

Un atelier créé pour te donner des outils sur la gestion émotionnelle : stress, anxiété, fringales…
Des outils faciles à mettre en place dans ta vie de tous les jours !

 

  • 17h : SÉANCE DE YOGA

Une séance de Yoga pour se relaxer , se centrer, penser à soi et éloigner les energies negatives.

  • 18h : MEDITATION GUIDEE

Tarif et Conditions

Tarif 

 

14 euros la journée pour 5 ateliers ! Au lieu de 29€.

  • Heure de départ
    09:00
  • Heure de retour
    19:00

Tour Plan

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Programme de la journée bien-être

  • 9h – 10h  : EVEIL CORPOREL ET ÉNERGÉTIQUE
Une séance tout en douceur pour se réveiller lentement en donnant une belle intention à cette journée rien que pour soi. Mouvement doux, respiration, visualisation et méditation.
  • 11h- 12h : ATELIER SUR LA GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS
Un atelier créé pour te donner des outils sur la gestion émotionnelle : stress, anxiété, fringales… Des outils faciles à mettre en place dans ta vie de tous les jours !
  • 12h  : Pause déjeuner avec une recette saine et équilibrée que nous te conseillerons de tester !
  • 14h – 16h  : ATELIER CUISINE
Un atelier à suivre même avec les enfants ! Tu apprendras à réaliser facilement des recettes maison surprises.
  • 17h : SÉANCE DE YOGA
Une séance de Yoga pour se relaxer , se centrer, penser à soi et éloigner les energies negatives.
  • 18h : MEDITATION GUIDEE
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