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Coaching jeûne encadré à la maison

Coaching jeûne encadré à la maison

/ par personne
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coaching jeune intermittent encadré à la maison

Manque de vitalité, fatigue, difficulté à perdre du poids, stress , anxiété…Tu as envie de jeûner mais tu as peur de ne pas y arriver seul(e) ? Alors rejoins ce programme de jeûne encadré par une naturopathe !

📲 A distance depuis ton domicile !
📅 15 jours de coaching dont 5 jours de jeûne encadré

Points forts

  • Jeûne encadré intermittent ou hydrique (au choix) 
  • Avec un programme de jeûne personnalisé 
  • Un accompagnement par une naturopathe experte
  • Des échanges quotidiens avec ta coach – naturopathe
  • Exercices bien-être inclus (yoga, respiration…)
  • Recettes saines quotidiennes

Coaching Jeûne encadré pour jeûner à la maison !

Et s’il était enfin temps d’appuyer sur pause ? D’offrir une parenthèse bien-être à ton corps ?
Manque de vitalité, fatigue, difficulté à perdre du poids, stress , anxiété…

Pendant ce Coaching Jeûne encadré à la maison : découvre les bienfaits du jeûne intermittent. Sur ton corps, ton mental, tes émotions et ton énergie globale.
Aide ton corps à se débarrasser des toxines en excès pour retrouver énergie, enthousiasme et vitalité !

 

Qu’est ce que le jeûne ?

Tu pourras choisir entre un jeûne intermittent ou un jeûne hydrique.

A ne pas confondre avec le jeûne sec. Le jeûne intermittent alterne périodes de prise alimentaires avec des périodes de jeûne. Comme il existe plusieurs types de jeûnes intermittents : ta coach naturopathe te conseillera le meilleur programme de jeûne adapté à tes besoins.

Mais pendant ce coaching tu pourras aussi choisir de suivre un jeûne hydrique : aucune prise d’aliment solide. Seuls les aliments liquides sont autorisés comme les tisanes, les jus detox et l’eau. Si tu choisi le jeûne hydrique : tu auras besoin d’un extracteur de jus. Si tu n’en as pas contactes nous.

Documentaire les bienfaits du jeûne (Arte)

 

Ce que comprend le coaching ? 

  • 3h de coaching avec une naturopathe experte du jeûne
  • Un programme de jeûne personnalisé adapté à tes besoins
  • 25 recettes detox : pour la préparation au jeûne, pendant le jeûne intermittent et lors de la reprise alimentaire
  • 5 fiches recettes spéciales petits déjeuner sain !
  • Accès à plusieurs activités en vidéo : cours de yoga, séances de méditation, éveil corporel, qi gong, respiration et relaxation, 1 conférence nutrition et 1 atelier surprise
  • Un ebook bien-être

Comment commencer ton jeûne encadré avec Happy Trek ?

  1. Clique sur « je réserve » pour régler ton coaching !
  2. Tu seras contacté(e) par Ludivine pour convenir d’une date de démarrage de ton jeûne.
  3. Notre naturopathe experte t’appelleras pour un échange téléphonique ou visio
  4. Et le reste du programme sera mis en place…

Ce jeûne intermittent maison sera encadré par une naturopathe experte

Il est essentiel d’être encadré par un(e) professionnelle formée et expérimentée afin de profiter au maximum des bienfaits du jeûne. Alors Happy Trek sélectionne des naturopathes experts afin de te proposer un suivi personnalisé avec des conseils de qualité.

  • Chaque coach – naturopathe a suivi une formation de qualité
  • Ils sont expérimentés : pratiquent le jeûne depuis des années

Besoin d’info complémentaire ? Contacter Ludivine.

    Tour Plan

    1

    Avant le jeûne

    Démarrage de la phase de préparation 5 jours avant le début du jeûne.
    • Entretien téléphonique ou visio avec la naturopathe (30 minutes)
    • Envoi du programme de jeûne personnalisé
    • Réception des recettes detox de préparation au jeûne
    • 1 entretien téléphonique pendant la phase de préparation (15 minutes)
    2

    Pendant le jeûne

    Le jeûne se pratique sur une durée de 5 jours avec une date de démarrage défini en amont.
    • Appel téléphonique avec la naturopathe chaque jour avec des conseils personnalisés (15 minutes / jour)
    • Accès à plusieurs activités en vidéo (yoga, méditation, conférences, ateliers...)
    • Ebook jeûne & bien-être avec exercices et conseils
    • Envoi des recettes quotidiennes complémentaires au jeûne
    3

    Après le jeûne

    Après le jeûne : 5 jours de reprise alimentaire.
    • Entretien téléphonique ou visio avec la naturopathe (30 minutes)
    • Envoi du programme de jeûne personnalisé
    • Réception des recettes detox de finalisation du jeûne
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