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Retraite de Yoga en Normandie avec méditation et sonothérapie

Retraite de Yoga en Normandie avec méditation et sonothérapie

815€ / par personne
(1 Review)
Retraite de yoga en normandie avec méditation et sonothérapie massage sonore

Besoin d’un séjour bien-être pour te reposer totalement ?
Retrouve énergie, sérénité et confiance en toi avec Mélodie et Romain. Rejoins leur Retraite de Yoga en Normandie avec méditation et sonothérapie

📍 A 1h de Rouen ou de Caen | 2h de Paris
📅 Du 9 au 15 août (7 jours / 6 nuits)

Points forts du séjour

  • Encadrement par 2 thérapeutes passionnés !
  • Tout est inclus : pension complète avec repas végétariens
  • Petit groupe : moins de 10 personnes
  • En pleine nature, dans un cadre authentique et reposant
  • Séances de Hatha Yoga quotidiennes (3h30/jour)
  • Méditations guidées, ateliers de développement personnel
  • Avec un soin de sonothérapie inclus

Retraite de Yoga en Normandie avec méditation et sonothérapie

Cette retraite de Yoga en Normandie t’invitera à une totale reconnexion à toi-même. En pleine nature, dans le partage, l’accueil des émotions et avec toute la bienveillance du groupe.
Organisée par Mélodie et Romain, deux thérapeutes passionnés, tu seras accompagné(e) pour vivre une retraite de yoga authentique, transformatrice et inspirante.

Mélodie enseigne le Hatha Yoga dont tu pourras suivre des séances quotidiennes (3h30 par jour). Elle adaptera les postures proposées au niveau du chacun. Car cette retraite de yoga est accessible aux débutants ainsi qu’aux personnes initiées et confirmées.
Au programme des séances de yoga : tu associeras le mouvement et l’assise. L’un nourrissant l’autre dans une libre circulation des énergies pour favoriser la libération des blocages, réveiller la vitalité et apporter un équilibre énergétique.
Romain proposera les séances de méditations ainsi que le massage sonore inclus pour chaque participant(e).

Qu’est ce que la sonothérapie ?

C’est une pratique de relaxation et d’harmonisation du corps et de l’esprit par le son. Elle utilise les sons et vibrations sonores, émis par des instruments vibratoires comme les gongs ou les bols tibétains. Aussi appelée massage sonore ou méditation sonore, la sonothérapie est aussi une pratique énergétique mettant en mouvement et en vibration les trajets énergétiques du corps.

Leur effet provient à la fois du son et de la vibration produite. La personne qui prodigue les soins utilise des bols posés sur le corps habillé, ainsi que des diapasons thérapeutiques, mettant en vibration des trajets énergétiques à l’intérieur du corps. Chaque type de bol est utilisé en association avec les méridiens afin de libérer ces voies sur trois niveaux : physique, mental et énergétique.

 

Cette Retraite de Yoga en Normandie avec méditation et sonothérapie a été pleinement conçue pour te permettre de retrouver énergie, sérénité et confiance en toi.
C’est une semaine de pause, une parenthèse de bien-être, une invitation à te reposer totalement.

Détails

Retraite de Yoga en Normandie avec méditation et sonothérapie

Activités

  • 3h30 de Yoga par jour
  • Hatha yoga (pratiques et ateliers)
  • Méditations guidées
  • Ateliers de développement personnel,
  • 1h de sonothérapie : massage sonore thérapeutique
  • Cercles de paroles, échanges.

Lieu du séjour

Cette retraite de Yoga se déroulera au cœur de la Normandie, dans un cadre naturel. Entouré par la forêt, une rivière et un ancien moulin, c’est le lieu idéal pour ralentir et prendre du temps pour soi. Dans un domaine situé à Ferrières Saint-Hilaire. Accessible en train : à 1h30 de Paris et à 1h de Rouen et Caen (par la gare de Bernay). Possibilité de venir chercher les participants.

Hébergement

Tu seras logé(e) en chambre partagée ou individuelle selon la disponibilité Les chambres sont confortables, joliment décorées avec des couleurs propices à la relaxation.

Repas

Tous les repas sont inclus : cuisine végétarienne.

Mélodie et Romain, les organisateurs

de cette Retraite de Yoga en Normandie avec méditation et sonothérapie

Mélodie professeure de yoga e psychologue

Mélodie enseigne le Hatha Yoga mais propose aussi du Yoga pré-natal ainsi que du Yoga Post-natal.

« Psychologue en libéral depuis 15 ans, je pratique le yoga depuis maintenant 6 ans. Pour moi les ponts qui existent entre la vie psychique et l’expérience du yoga – qui étymologiquement signifie « mettre en lien » – ont été une vraie révélation.

Alors j’ai eu envie de la partager avec le plus grand nombre: c’est ce qui m’a motivé à me former auprès de l’École Française de Yoga de l’Ouest en 2015.

J’enseigne maintenant le yoga depuis deux ans avec une philosophie profondément humanisme où l’humain est au cœur de ma pratique. J’aime l’authenticité et la simplicité. »

Romain quant à lui est psycho-praticien.

Il s’est formé ces dernières années par des stages et modules de psychologie dans les centres de formations parisiens. De plus il a été formé a la pratique du massage sonore par Zen and Sounds Paris.

Besoin d’info ? Contacte nous !

  • Destination
  • Heure de départ
    18:00
  • Heure de retour
    10:00

Tour Plan

1

Dimanche

  • Arrivée au domaine à partir de 18h
  • Accueil des participants, installation dans les chambres
  • Echanges sur le programme de cette semaine de retraite de yoga
  • Dîner végétarien
2

Du lundi au vendredi

Les journées s'organiseront au rythme du groupe avec les activités suivantes :
  • Plusieurs séances de Yoga (3h30 / jour)
  • Méditations guidées
  • Cercles de parole
  • Temps libre pour se reposer et profiter du domaine, de la nature
Inclus au cours de la semaine : 1 soin individuel en sonothérapie de 1 heure (bols, diapasons et gong) Avec des repas végétariens.
3

Samedi

  • Petit déjeuner
  • Pratique
  • Fin de la retraite de yoga à 10h

Lieu du séjour

Lieu du séjour

Cette retraite de Yoga se déroulera au cœur de la Normandie, dans un cadre naturel. Entouré par la forêt, une rivière et un ancien moulin, c'est le lieu idéal pour ralentir et prendre du temps pour soi. Dans un domaine situé à Ferrières Saint-Hilaire. Accessible en train : à 1h30 de Paris et à 1h de Rouen et Caen (par la gare de Bernay). Possibilité de venir chercher les participants.

Hébergement

Tu seras logé(e) en chambre partagée ou individuelle selon la disponibilité Les chambres sont confortables, joliment décorées avec des couleurs propices à la relaxation.  

Dates de la Retraite de Yoga en Normandie avec méditation et sonothérapie

📅 Du 9 au 15 août (7 jours / 6 nuits)  

Tarifs

  • 815 € en chambre partagée : 450€ de frais pédagogiques et 365€ de frais d'hébergement et repas
Le tarif comprend :
  • L’hébergement en chambre partagée
  • Toutes les activités décrites dans le programme
  • Les repas
Le tarif ne comprend pas :
  • Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous

Réservation

Réservation sur happytrek.fr avec le paiement d'un acompte de 30%. Quand le paiement est accepté et que la commande est validée : les coordonnées sont envoyées au partenaire.  

Annulation

Le client peut annuler à tout moment sa réservation. La raison de l’annulation doit être donnée par écrit. A noter que le client qui résilie la prestation peut être susceptible de payer à l’organisateur un dédommagement pour les frais engagés.
  • Annulation à plus de 30 jours avant le séjour : remboursement de l'acompte (hors frais de dossier : 17% du montant du séjour).
  • Annulation à moins de 30 jours avant le séjour : le séjour est dû dans son intégralité, aucun remboursement possible.
 

Retraite de Yoga en Normandie avec méditation et sonothérapie

245,00490,00

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Informations complémentaires

Date

9 au 15 août

Nombre de personnes

1pers., 2 pers.

 
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