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Retraite de Yoga et Ouverture du Cœur dans le Haut Languedoc

770€ / par personne
(0 Avis)
Retraite de Yoga et Ouverture du Cœur dans le Haut Languedoc

Retraite de Yoga et Ouverture du Cœur dans le Haut Languedoc

Un séjour bien-être en France pour allier les bienfaits du Yoga, de la méditation et de la cuisine saine !
Rejoins Stéphane et Alexandra pendant leur Retraite de Yoga et Ouverture du Cœur dans le Haut Languedoc
A 45 minutes d’Albi et 1h40 de Toulouse.
📅 La date de ce séjour est passée : mais il possible de l’organiser sur demande pour un groupe avec un minimum de 5 personnes.

 

Une Retraite de Yoga et ouverture du cœur pour accueillir l’énergie de l’été 

En énergétique chinoise, l’été est la saison du cœur.
Stéphane et Alexandra te proposent une nouvelle retraite pour prendre soin de toi, ton corps et ton esprit. Pour te faire du bien sur le tapis de yoga et autour de la table. Avec une cuisine pleine de fraîcheur et de saison, dans la joie et la bonne humeur. Pendant ce séjour tu découvriras l’alliance et les bienfaits du Yoga, de la méditation et d’une cuisine saine et végétale !

 

Une Retraite de Yoga en pleine nature 

Dans un cadre idéal : au calme, au vert, dans un écrin de nature ! C’est l’endroit parfait pour te relaxer profondément, reprendre contact avec ton corps, ton cœur et ton énergie vitale. Profite de ce séjour bien-être dans le Tarn pour explorer de nouveaux sentiers avec Stéphane au Yoga et Alexandra en massage*.

Situé dans le Parc Régional du Haut Languedoc, la vocation du lieu de cette retraite est d’accueillir les êtres désireux de faire briller leur lumière intérieure, pour se révéler à eux-mêmes

 

Cette Retraite de Yoga et Ouverture du Cœur dans le Haut Languedoc s’adresse à toutes et à tous

Pas de niveau ni de souplesse requis : les débutant(e)s en yoga sont les bienvenus tout comme les personnes déjà initiées.

Une Retraite de Yoga qui plaira à toute personne qui désire se faire du bien en s’offrant quelques jours de pause dans un vaste espace calme situé en pleine nature.
Pour découvrir ou approfondir sa pratique du Yoga et explorer les techniques de purification propres au Yoga et à l’Ayurvéda. Mais aussi découvrir comment une alimentation plus saine peut améliorer durablement sa forme physique et émotionnelle !

 

▪️ Activités accessibles aux débutants et initié(e)s ▪️ En petit groupe ! ▪️ Séjour écoresponsable

 

Les points forts de cette Retraite de Yoga et Ouverture du Cœur dans le Haut Languedoc

Un encadrement de qualité par un couple très bienveillant ! Par ailleurs propriétaire du lieu magique dans lequel a lieu cette retraite de Yoga !
Une semaine placée sous le signe de la détente, du retour à soi avec la possibilité de se faire masser par une experte du massage Thaï traditionnel.

Détails

Retraite de Yoga et Ouverture du Cœur dans le Haut Languedoc

Dates

6 jours | 5 nuits

📅 Du lundi 13 au samedi 18 juillet 2020

Besoin d’une autre date pour ce séjour bien-être ? Ou envie de l’organiser pour un groupe privé ?

Contactes-nous.

 

Activités

  • Séances de Yoga Vinyasa Yoga, Yoga Nidra et Yin Yoga
  • Chant Bhajan
  • Massage en option
  • Balades en nature en liberté (sans encadrement)

 

Lieu de ce séjour bien être

Ce Retraite de Yoga et Ouverture du Cœur aura lieu dans le Parc Naturel Régional du Haut Languedoc, à la limite de l’Aveyron.
Au Clos des Lucioles, un domaine paisible, calme et en pleine nature. L’endroit est vraiment très agréable pour se relaxer et prendre du temps pour soi.

https://www.leclosdeslucioles.com/

 

Accès

A 45 minutes d’Albi et 1h40 de Toulouse.

Par avion : aéroport de Toulouse (+ 1h30 de route)
Par le train : gare d’Albi-Ville (+ 45 minutes de route)

 

Hébergement

Dans un lieu unique, un gîte écoresponsable situé en plein coeur d’une nature préservée. Stephane et Alexandra ont aménagé des espaces de ressourcement, qui invitent au repos. Tu apprécieras sans doute la tranquillité de la véranda ou la douceur du jardin assis sur un transat. Mais aussi les espaces conviviaux comme la salle de Yoga/Méditation, la salle à manger ou encore le salon commun et son poêle à bois.

Chambre partagée en occupation double ou quadruple (possibilité de chambre individuelle en supplément, à la demande et sous condition de disponibilité).

 

Repas

Cuisine végétalienne inspirée de la Raw Food ou cuisine crue.

Pension complète avec Brunch, Collation et Diner.
Tisanes et fruits secs hydratés.

Si allergie, intolérance ou sensibilité à certains aliments, il t’appartient de le signaler lors de la validation de ta réservation ou un mois avant.

Paiement et Conditions

Tarif de ce séjour bien-être

770€ par personne tout inclus.

 

Options ; 

  • Massage thaï traditionnel : 70€ pour 55 minutes
  • Possibilité de rester sur place 1 à 2 jours supplémentaires (coût additionnel 90€/jour/personne)

 

Le tarif comprend :

  • Frais pédagogiques : 20 heures de pratique de Yoga & Méditation avec Stéphane
  • Hébergement avec literie (drap housse, taie d’oreiller, housse de couette) et serviettes de toilette : 5 nuitées en chambre partagée
  • Pension complète avec Brunchs , tisanes et diners végétarien (2 repas par jour)
  • Prêt du matériel pour la pratique du Yoga et des Kriyas (ex: Neti Pot, Tapis, Blocs, Sangles, Couvertures)
  • Transfert à la gare routière d’Alban (Bus Alban-Albi sur la ligne Albi – Millau).

 

Le tarif ne comprend pas :

  • Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous : transferts à la gare SNCF et aéroport (nous contacter en cas de besoin ou demande spécifique).
  • L’assurance individuelle (en option)
  • Le voyage, les transferts à la gare SNCF et aéroport

 

Réservation

Paiement de 270 euros à la réservation sur le site happytrek.fr puis règlement du solde à l’arrivée.

Process de réservation du séjour :

  1. Tu effectues une demande de réservation en cliquant sur « je réserve » en bas de cette page.
  2. L’organisateur valide ta demande de réservation sous 3 jours
  3. Tu reçois toutes les informations et les coordonnées de l’organisateur !
  4. Te voila prêt.e à rejoindre ta bulle de bien-être … il ne te reste plus qu’à profiter.

 

Annulations

Le client peut annuler à tout moment sa réservation.
La raison de l’annulation doit être donnée par écrit à l’organisateur.
A noter que le client qui résilie la prestation peut être susceptible de payer à l’organisateur un dédommagement pour les frais engagés.

  • Annulation à plus de 30 jours avant le séjour : remboursement 100% des arrhes (hors frais de gestion de 100 euros).
  • Annulation entre 30 et 15 jours avant le séjour : remboursement 50% des arrhes
  • Annulation entre 15 et 7 jours avant le séjours : non remboursement des arrhes
  • Annulation moins de 7 jours avant le séjour : le séjour est dû dans son intégralité.

 

Il est possible souscrire à titre individuel et facultatif :

  • Un contrat d’assurance qui couvre les conséquences de certains cas d’annulation
  • Un contrat d’assistance couvrant certains risques particuliers, notamment les frais de rapatriement en cas d’accident ou de maladie

 

Nombre de places pour ce séjour bien-être?

Le nombre de place est limité à 12 personnes afin de te garantir une qualité de séjour optimale.

Dès que la réservation aura été acceptée par l’organisateur : vous serez mis en relation afin d’échanger les informations !

Stéphane et Alexandra

les organisateurs de cette Retraite de Yoga et Ouverture du Cœur dans le Haut Languedoc

Stephane Colliege adityam professeur yoga séjour au clos des lucioles

Stéphane est est Professeur de Yoga à Paris.
Formé en Hatha Yoga (Ecole Régine Cana – Montréal, 2013), Yogacharya (Fédération Francophone de Yoga – Canada-2017), Qi Gong et Tai chi (Ecole Noi Gia Dao, 2005, 2009).
Il pratique aussi l’Ayurveda (Herbology, Nutrition & Massage @ Ayurveda School – Kannur, Kerala 2015).
Mais pas que : il est aussi diplômé en Boxe française Savate (FFSBFDA-1991) alors … restons zen !

 

Peux-tu te présenter ?

« J’ai pratiqué divers sports martiaux de 13 à 24 ans. En 1997, j’ai découvert le Hatha Yoga à Paris. Ce fut une révélation. À la recherche d’une pratique spirituelle et un peu plus dynamique que le Hatha Yoga, je me suis ensuite orienté vers l’Ashtanga Vinyasa Yoga et ai suivi pendant 3 ans cet enseignement au Samasthiti Studio de Paris jusqu’au début des années 2000.

 

Puis j’ai approfondi mes connaissances et ma pratique à Surya Paris, dans la lignée de Krishnamacharya de Madras, et de certains Maîtres de l’Inde, en explorant également l’étude de la méthode Iyengar fondée sur les alignements, ainsi que la tradition indienne (T.K.V. Desikashar, Swami Satyananda Saraswati et Swami Niranjanananda Saraswati (B.S.Y.), Swami Muktananda, Sri Ramana Maharshi,…).

 

Parallèlement, j’ai étudié le Qi Gong et le Hun Yuan Tai Chi Chuan dans la lignée de Maître Feng Zhiqiang. C’était l’occasion de faire le « pont » entre les traditions chinoise et indienne. Appelé par les plantes durant les 8 années où j’ai vécu au Québec, je me suis lancé dans les études de phytothérapie/Aromathérapie puis en Ayurveda à mon retour en France. Alimentation, pratiques spirituelles et retour à la nature font pour partie d’un tout cohérent. J’intègre tout cela dans ma vie à la fois à travers l’étude et la transmission à l’occasion des retraites et formations Adityam et le développement du projet du Clos des Lucioles : centre de retraite créé en 2019 dans le Parc Naturel Régional du Haut Languedoc. »

Ton séjour est-il écoresponsable ?

Cuisine avec produits locaux et de saison. Invitation des participants au covoiturage ou à prendre le train quand cela est possible . Eveil des consciences sur la façon de manger, de recycler (compost, etc…), invitation des participants à faire attention à la consommation énergétique et en eau, et à n’utiliser que des produits cosmétiques non polluants.

Du 13 au 18 juillet 2020
  • Destination
  • Heure de départ
    17:00
  • Heure de retour
    14:00

Tour Plan

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Exemple d'une journée

  • 7h : Réveil
  • 7h30 – 8h : Méditation
  • 8h – 8h30 : Tisanes Detox et fruits secs réhydratés
  • 8h30 – 10h30 : Pratique dynamique de Yoga inspirée du Vinyasa + Kriya et Pranayama
  • 11h – 12h30 : Brunch végétalien inspiré du “Raw Food” : salades colorées, fromage Vegan, pain sans gluten + surprises! Suivi d’un temps libre pour profiter du cadre environnant ou se faire masser.
  • 17h30 – 19h : Pratique douce de Yoga inspirée du Yin et du Yoga Nidra ou atelier postural selon l’énergie du groupe
  • 19h30 : Diner végétalien + tisanes Detox
  • Soirée : libre ou Bhajans : pratique autour des Mantras et des chants sacrés indiens pour purifier le mental.
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