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Retraite Yoga dans les Alpes Maritimes avec randonnée, méditation etc !

Retraite Yoga dans les Alpes Maritimes avec randonnée, méditation etc !

1275€ / par personne
(3 Avis)

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Retraite Yoga dans les Alpes Maritimes

Envie de vacances pleines de sens ? Rejoins cette Retraite Yoga dans les Alpes Maritimes. Une retraite pas comme les autres : avec randonnée, ateliers de cuisine, de communication bienveillante, sur les plantes sauvages… et aussi visites culturelles et voyage sonore !
📍 À 35 min de Nice (Saint Jeannet)
📅8 jours du dimanche au dimanche (de avril à octobre)

Les points forts de ce séjour

  • Séances de yoga et de méditation quotidiennes
  • Et des activités différentes chaque jour !
  • Possibilité de chambre individuelle
  • Dîner ou possibilité de faire un jeûne intermittent
  • Massage en option !

Retraite Yoga dans les Alpes Maritimes avec randonnée, méditation etc !

 

8 jours pour te ressourcer dans un cadre idyllique

Cette retraite de yoga se déroulera à proximité de Nice, dans le climat privilégié de la Côte d’Azur. Dans un petit village, un cadre privilégié, au calme. Tu seras encadré par 4 enseignants passionnés pendant cette retraite de yoga pas comme les autres !

Tu pourras admirer la beauté de notre région lors de randonnées encadrées . De nombreux ateliers te seront proposés tout au long de ton séjour : séances de yoga, méditations guidées, excursions , visites culturelles, découverte des plantes sauvages, ateliers, cours de cuisine,…

Et tout cela, dans une ambiance de joie, d’échange et de partage !

Activités
  • Séances de yoga et de méditation encadrée par des professionnels
  • Randonnée avec pique-nique fait maison
  • Atelier de communication bienveillante
  • Marche méditative à la rencontre des chênes millénaires
  • Atelier de développement personnel avec une thérapeute certifiée
  • Cours de cuisine et dîner partagé
  • Atelier de plantes aromatiques (optionnel)
  • Transfert à Antibes, l’une des plus belles villes de la Côte d’Azur
  • Bain sonore…
the froghouse retraite de yoga à nice sur la cote dr'azur
Corinne et Benoît

Les organisateurs !

Benoît, professeur de Yoga 
Benoît pratique le Yoga et la méditation depuis 2010, après une rencontre avec son professeur spirituel actuel. Diplômé de la Yog Nisarga International Training School , Benoît partage les mêmes valeurs d’intégrité et diversité dans l’enseignement du yoga que la Yog Nisarga et Sampoorna Yoga School. Ces deux écoles sont certifiées par Yoga Alliance, la plus grande association sans but lucratif représentant la communauté yogique.

https://www.thefrogshouse.fr/

 

Corinne, co-fondatrice du lieu d’hébergement

Dirigeante inspirée et visionnaire, Corinne gère à la fois le quotidien de l’établissement tout en utilisant sa remarquable créativité pour concocter avec passion les pique-niques partagés lors des excursions quotidiennes: elle met un véritable point d’honneur à vous surprendre et vous régaler à chaque nouvelle occasion.

https://www.facebook.com/pg/focusforet

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8 jours : à partir du dimanche

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Tour Plan

1

Dimanche

Nous t'invitons chaleureusement à démarrer ton séjour le dimanche pour recevoir les pleins bénéfices de cette retraite…Néanmoins, si ton agenda ne pouvait te permettre de suivre cette invitation il est possible d'adapter les dates.
  • 15:00 : Arrivée à l’heure de ta convenance. Les chambres sont disponibles à partir de 15h.
Nous sommes heureux de stocker tes bagages si tu arrive plus tôt : merci de noter qu’en cas d’absence de notre part, un petit mot sera laissé à ton intention sur la porte d’entrée, avec le code et les indications pour t'installer confortablement, afin que tu puisse arriver à l’heure de ton choix.
  • 18:30 – 21:30 Soirée d’accueil et d’introduction à la retraite, accompagné d’un apéritif dinatoire
 
2

Lundi

  • 07:30-09:00 Séance de yoga : méditation et Asana
  • 09:00-10:30 Petit-déjeuner fait maison sur la terrasse ensoleillée
  • Journée de randonnée.
Inspirés par la philosophie du maître bouddhiste Zen Thich Nhat Hanh, laissons chacun de nos pas nous ancrer un peu plus dans l’instant présent… “Chaque inspiration que l’on prend, chaque pas que l’on fait peut être empli de paix, de joie et de sérénité. Il nous faut simplement nous éveiller, vivant au moment présent ». Au printemps et en automne : randonnée dans les alentours du Baou, direction le sommet de la montagne pour un pique-nique fait maison et une vue magnifique sur la Côte d'Azur et les Alpes *Equipement requis : l'hôte fournit des sacs à dos avec « Camel back » (1.5L) ainsi que des bâtons de randonnée sur demande. Merci de vous munir de chaussures confortables (au minimum des baskets mais largement suffisantes), de lunettes de soleil, crème solaire, d’un chapeau, et en cas de mauvais temps d’un coupe vent ou vêtement de pluie *Description de la marche: 8kms, +350m et -350m de dénivelé sur un sentier rocailleux, 4h00 + le temps du pique nique au sommet En été : marche vers les gorges de la Cagnes ou de l’Esteron (marche au bord ou parfois dans la rivière). Vous pourrez vous baigner dans des chutes d'eau et des plans d'eau fraîche. Il s'agit d'une activité parfaite pour les mois d'été *Equipement requis : idem qu’au printemps + maillot de bain et serviette *Description de la marche: 5kms, +100m et -100m de dénivelé sur un terrain accidenté, 2h30 + le temps du pique nique et de la baignade dans la rivière<
  • 18:30 – 19:45 Séance de méditation
  • 20:00 : Dîner libre (cuisine est en libre accès pour préparer ton propre repas mais il est aussi possible de dîner dans l'un des restaurants du village) 
3

Mardi

  • 07:30-09:00 Séance de yoga
  • 09:00-10:30 Petit-déjeuner fait maison sur la terrasse ensoleillée
  • 10:30-12:30 Introduction à la communication bienveillante (basée sur la Communication Non Violente) avec une accompagnatrice professionnelle certifiée
  • 12:30-15:30 Temps libre pour aller déjeuner, se reposer, méditer à son rythme, réserver un massage ou te promener dans les rues du village, pourquoi pas en suivant les instructions de la chasse au trésor mise en place par notre amie Cyrielle, et t'immerger dans la légende de l’Alchimiste…
  • 15 :30-18 :30 Séance de cuisine partagée avec notre ami Noël PICARD, chef professionnel. Un moment convivial de partages et d’échanges autour de la gastronomie française, à partir de produits Bio et locaux. L’occasion de redécouvrir la joie de cuisiner ensemble, et apporter un peu plus de conscience pour nourrir aussi bien notre corps que notre esprit
  • 18:30-19:45 Séance de yoga
  • 20:00 Dîner partagé avec Noël pour savourer le résultat de ce cours de cuisine en pleine conscience
4

Mercredi

  • 09:00-10 :30 Séance de yoga
  • 10:30-12:00 Brunch fait maison sur la terrasse ensoleillée, pour un temps de partage autour de la pratique du yoga, de la méditation, ou selon l’inspiration du moment et les besoins de chacun...
  • 12:00-17:00 Marche méditative à la rencontre des chênes millénaires du domaine des Courmettes, pour nous immerger un peu plus profondément dans l’instant présent Transfer en mini van jusqu’au plateau des Courmettes, un espace protégé classé Natura 2000, qui offre une vue imprenable sur la baie de Cannes, Mandelieu La Napoule et le massif de l'Esterel.
  • Pause goûter, entourés de nature et dominant la Côte Méditerranéenne…un cadre idéal pour échanger autour de la philosophie du Yoga
En option selon le timing…un arrêt à la "Chapelle du Rosaire" de Vence, construite et décorée par Henri Matisse, pour gouter à la paix régénératrice qu’offre ce lieu magique (entrée en supplément).
  • 18:30-19:45 Séance de yoga
  • 20:00 : Dîner libre (cuisine est en libre accès pour préparer ton propre repas mais il est aussi possible de dîner dans l'un des restaurants du village)
5

Jeudi

  • 07:30-09:00 Séance de yoga
  • 09:00-10:30 Petit-déjeuner fait maison sur la terrasse ensoleillée
  • 10:30-12:30 Suite de l’atelier de communication bienveillante (basée sur la Communication Non Violente) avec une accompagnatrice professionnelle certifiée
  • 12:30-18:30 Temps libre pour se reposer, méditer à son rythme, réserver un massage ou te promener dans les rues du village, pourquoi pas en suivant les instructions de la chasse au trésor mise en place par notre amie Cyrielle, et t'immerger dans la légende de l’Alchimiste…
Optionnel : atelier sur les plantes médicinales et aromatiques. Discussion autour de la nutrition
  • 18:30-19:45 Séance de yoga
  • 20:00 : Dîner libre (cuisine est en libre accès pour préparer ton propre repas mais il est aussi possible de dîner dans l'un des restaurants du village)
6

Vendredi

  • 07:30-09:00 Séance de yoga
  • 09:00-10:30 Petit-déjeuner fait maison sur la terrasse ensoleillée
  • 10:30-12:30 Atelier de développement personnel avec une thérapeute certifiée
  • 12:30-17:00 Transfer en mini van vers Antibes, l’une des plus jolies villes de la Côte d’Azur, célèbre pour sa vieille ville médiévale et son musée dédié à Picasso.
Temps libre pour aller déjeuner dans un des nombreux restaurants (restaurants végétariens/vegans, sans gluten), déambuler dans les ruelles pavées de la vieille ville, visiter son marché couvert, découvrir les ruelles pittoresques et colorées de la commune Libre du Safranier. Déguste l’une des meilleures glaces artisanales de la région, et profite de la jolie plage de la Gravette pour un temps de baignade dans la Méditerranée.
  • 18:30-19:45 Séance de yoga
  • 20:00 : Dîner libre (cuisine est en libre accès pour préparer ton propre repas mais il est aussi possible de dîner dans l'un des restaurants du village)
7

Samedi

  • 09:00-10:30 Séance de yoga
  • 10:30 et 12:00 Brunch
  • 12:00-15:30 temps libre pour se reposer, flâner et méditer à son rythme, pour réserver un massage bien-être avec l’une de nos masseuses professionnelles. Ou pour les plus actifs d’entre vous, partez découvrir notre beau village de St Jeannet de la manière la plus ludique qui soit, en résolvant les énigmes de notre amie Cyrielle, organisatrice de Chasses au Trésor et d’Escape Game à ciel ouvert
  • 15:30-18:30 Yoga et relaxation. Court trajet de 15mns en mini van pour se rendre au studio de yoga de Jean, à La Gaude, le village voisin, pour une séance de Yin yoga suivi d’une séance de relaxation sous forme de «bain sonore ». Laissez votre corps être transporté par les sons des bols tibétains et de cristal, les gongs ancestraux, et d’autres instruments aussi variés qu’originaux…qui sait les effets thérapeutiques qu’auront sur toi ces instruments presque magiques…?
  • 19:00-21:30 Dîner d’adieu organisé !
8

Dimanche

  • 08:00-09:00 Méditation et dédicace finale de la retraite
  • 09:00 et 10:30 : Petit-déjeuner fait maison sur la terrasse ensoleillée
  • 10:30 Fin de le retraite - Libération des chambres
  NOTA: Merci de libérer les chambres pour 10h30 afin que nous ayons le temps de les préparer pour la retraite suivante. Nous sommes heureux de stocker tes bagages si tu souhaite profiter des derniers instants sur Saint Jeannet. Il est également possible de prolonger le séjour au-delà de 7 jours, merci de nous consulter.     NOTE concernant les diners:  Hormis le cocktail d’accueil, le diner partagé du cours de cuisine et le diner d’adieu, les repas du soir seront à ta propre convenance, avec un choix de 4 restaurants à Saint Jeannet, tous à 3mns à pied. Tu pourras également acheter des plats à emporter dans les magasins locaux (1 boucher-traiteur/plats végétariens, un boulanger, une épicerie) pour organiser ton propre dîner en utilisant la grande cuisine ouverte   Parmi les restaurants du village, nous te recommandons tout particulièrement « La Table des Baous », du chef Sébastien Liprandi, pour sa cuisine à la fois créative et pleine de fraicheur, mais aussi le « Bivouac », chez Claude. Pour les meilleures pizzas BIO de la Côte d’Azur, nous te conseillons « le Vieux Four » chez Hugues et Zazou, qui te régaleront dans la bonne humeur, ou « Maï O Maï » pour les excellentes pizzas à emporter de Rafael et Romain. « Le Sainte-barbe » t'accueillera tout l’été pour profiter de sa terrasse panoramique et son ambiance festive.  

Lieu du séjour

LIEU DU SEJOUR

Cette retraite aura lieu dans un beau village perché à proximité de Nice, sur la Côte d’Azur. À seulement 35 minutes de Nice, viens profiter d’un lieu paisible offrant une vue imprenable sur la mer Méditerranée.

ACCES

En bus (TOP pour l'écologie !)
  • Une ligne dessert St-Jeannet village en direct : Ligne 54 avec un départ du centre commercial Cap 3000 de Saint Laurent du Var (connexion avec les bus venant de Nice) ou devant la gare de Saint laurent du Var (si tu viens de Nice par le train).
  • Ligne 47. 15 min du village (ou correspondance avec ligne 54) à l’arrêt Le Baou des Noirs au Peyron /à Vence ou St Paul de Vence (correspondance avec bus 9).
Aller sur le site lignes d'azur pour réserver (ce site est indépendant de Happy Trek)
En train (TOP aussi pour l'écologie & reposant !)
Les gares les plus proches sont celles de Nice ou Antibes ! Aller sur le site de la SNCF pour réserver (ce site est indépendant de Happy Trek).  
En voiture ou covoiturage :
40 minutes de trajet en voiture.
Option transfert en navette : à demander lors de la réservation
  • Depuis l'aéroport de Nice : 90€ AR
  • Depuis la gare de Nice (ou d'Antibes) :110 € AR.
 

HEBERGEMENT

Tu auras le choix entre une chambre simple ou double avec vue sur la colline ou une chambre simple/double avec vue sur mer.
 

REPAS

Une cuisine locale, végétarienne (et majoritairement vegan) te sera proposée. Les petits déjeuners, pique-niques, le diner après le cours de cuisine et le cocktail d’accueil sont compris dans le tarif du séjour.

  NOTE concernant les diners:  Hormis le cocktail d’accueil, le diner partagé du cours de cuisine et le diner d’adieu, les repas du soir seront à ta propre convenance, avec un choix de 4 restaurants à Saint Jeannet, tous à 3mns à pied. Tu pourras également acheter des plats à emporter dans les magasins locaux (1 boucher-traiteur/plats végétariens, un boulanger, une épicerie) pour organiser ton propre dîner en utilisant la grande cuisine ouverte   Parmi les restaurants du village, nous te recommandons tout particulièrement « La Table des Baous », du chef Sébastien Liprandi, pour sa cuisine à la fois créative et pleine de fraicheur, mais aussi le « Bivouac », chez Claude. Pour les meilleures pizzas BIO de la Côte d’Azur, nous te conseillons « le Vieux Four » chez Hugues et Zazou, qui te régaleront dans la bonne humeur, ou « Maï O Maï » pour les excellentes pizzas à emporter de Rafael et Romain. « Le Sainte-barbe » t'accueillera tout l’été pour profiter de sa terrasse panoramique et son ambiance festive.   N’hésite pas à nous prévenir en cas d’allergie, intolérance ou sensibilité à certains aliments, pense à nous le signaler lors de la validation de ta réservation.

Les derniers avis sur ce séjour :

10.0
Superb
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DATES

📅8 jours / 7 nuits du dimanche et dimanche. Besoin d'infos ? Contacte Ludivine par ici ou par téléphone pour vérifier la disponibilité.

TARIFS

8 jours / 7 nuits :
  • 1275€ / personne en chambre individuelle
  • 965€ / personne pour une réservation en DUO en chambre partagée à deux.
 

NAVETTE DISPONIBLE

  • Depuis l'aéroport de Nice : 100 € AR
  • Depuis la gare de Nice (ou d'Antibes) :120 € AR
  Le tarif comprend :
  • L'hébergement
  • Les activités décrites sur le programme
  • Petits déjeuners et brunchs, pique-niques,  le cocktail d’accueil, le diner à la suite du cours de cuisine, et le diner d'adieu le samedi soir
  • Visites guidées avec un guide professionnel et certifié (entrée des musées et déjeuners au restaurant en supplément).
  • Matériel fourni : sacs à dos (sur demande), tapis de yoga, bâtons de randonnée
  • L'accompagnement par quatre professionnels
  Le tarif ne comprend pas :
  • Transport (train, vol, …) / transfert de l’aéroport ou de la gare
  • Assurance individuelle
  • Matériel (sauf tapis de yoga)
  • Les options payantes
  • 5 dîners non inclus sur la semaine mais une cuisine est mise à disposition avec grand réfrigérateur à disposition OU restaurants dans le village
 

RESERVATION

Réservation sur happytrek.fr par ici.
Attention : pense à vérifier la disponibilité pour les dates de ton choix avant de réserver : contacte notre service client.
 

ANNULATION

Il est possible d'annuler le séjour mais la réservation ne pourra pas être remboursée. A défaut : il est possible de céder le séjour à une autre personne moyennant le paiement de frais de modification (15€) Nous recommandons la souscription d'une assurance annulation comme celle ci.

COVID - RESTRICTION DES DEPLACEMENTS

En cas d'impossibilité de te déplacer compte tenu de mesures restrictives imposées par le gouvernement, Happy Trek propose 2 solutions :
  • Report de date (gratuit)
  • Avoir valable sur un autre séjour happy trek avant le 31/12/2021 (gratuit)

Retraite Yoga dans les Alpes Maritimes

1 275,00

Infos sur la retraite par ici

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Informations complémentaires

Dates :

du 12 au 19 sept, du 19 au 26 sept, du 26 sept au 3 oct, du 3 au 10 oct, du 10 au 17 oct

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