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Retraite Yoga en Normandie : se ressourcer en forêt !

Retraite Yoga en Normandie : se ressourcer en forêt !

285€ / par personne
(2 Avis)
retraite yoga en normandie méditation

Viens respirer et te ressourcer dans le calme de la forêt. Prendre du temps pour soi, ralentir le rythme et pratiquer de le Yoga lors de cette Retraite Yoga en Normandie 

📍 Situé à Sylvains les Moulins : 1h30 de Paris
📅 3 jours | 2 nuits : du 23 au 25 juillet 2021

Points forts du séjour

  • Tout inclus : nuitées, repas et activités
  • Découverte du Yoga sous plusieurs approches !
  • Méditation, postures, respiration, relaxation, Mantra, etc..
  • Séjour ouvert à tous, débutants comme confirmés
  • Un lieu atypique et plein de charme en forêt
  • Facile d’accès depuis Paris (1h30 en train + navette)
  • Cuisine végétarienne et cuisinée avec des produits bio et locaux

Retraite Yoga en Normandie : 3 jours pour te ressourcer en pleine forêt !

Profitons de l’été pour s’accorder un moment de sérénité, loin de la ville et de l’agitation du quotidien. Cette Retraite Yoga en Normandie est une invitation au calme : à te reposer, ralentir le rythme souvent effréné, de prendre le temps de prendre soin de toi à travers 4 principes :
1. Le Yoga avec une approche douce, intense et structurante.
2. Des moments rien que pour toi : du temps libre pour profiter de la forêt, lire, écrire, te reposer, méditer, t’isoler ou au contraire partager avec les autres.
3. La cuisine avec de bons repas équilibrés et nourrissants, matin, midi et soir, préparés par Marie, notre cuistot, le matin même !
4. Le sommeil : un repos régénérateur dans le calme de la campagne. Pas de lumière, pas de bruit, la nuit on recharge les batteries

A qui s’adresse cette retraite ?

Notre Retraite Yoga en Normandie sera idéale pour un profiter d’un vrai retour au calme.

Si tu aime la forêt ou si tu ressens le besoin de te reconnecter à la nature. Si tu as envie de t’évader de la ville pour quelques jours. Et aussi tu as envie de découvrir le Yoga ou même de faire évoluer ta pratique.

Tout ceci sera notre environnement durant le séjour, le calme et la sérénité, le Yoga et la nature, de quoi te rebooster !

Activités

Le Yoga sous toutes ses formes sera au cœur du notre Retraite Yoga en Normandie avec

  • Un temps de méditation/exercice de respiration le matin avant le petit déjeuner
  • 1h30 de pratique de Yoga Intégral avant le déjeuner
  • 1h15 de pratique de Yoga Intégral avant le diner
  • Chaque soir, un temps de méditation, de Yoga Nidra (relaxation profonde) et/ou de Mantra

 

Options (sur demande) :

  • massage californien (relaxant) : 50€, durée 1h
  • massage suédois (contre les tensions et les courbatures) : 50€, durée 1h

La professeure : Daphné

J’ai commencé par hasard le Yoga en 2004 et ça a été le coup de foudre immédiat. J’ai ensuite fait mon petit bout de chemin en tant qu’élève jusqu’à me lancer à mon tour. J’enseigne depuis 2016 en Normandie, à Paris et ailleurs.

J’enseigne avant tout le Yoga Intégral, qui est une forme de Yoga très libre puisant sa source des grands courants de Yoga. Selon le public et selon l’intention de la séance, la pratique pourra être tantôt douce, tantôt dynamique, flow ou postures statiques, et la respiration aura toute sa place. J’enseigne un yoga de la reconnexion, on s’écoute et on respecte son corps, on avance à son rythme et on se connecte à soi.

Pendant ce séjour, je souhaite vous offrir une petite bulle de bien-être, soupape de décompression. Nous varierons les pratiques, entretiendrons le lien avec soi et créerons un univers bienveillant avec le groupe.

Besoin d’informations ? Contacte nous par email et si besoin on peut même t’appeler !

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3 jours : du 23 au 25 juillet

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Tour Plan

1

Vendredi

  • Accueil des participants dans l'après-midi (entre 15 et 17h)
  • 17h30/19h rencontre dans la salle de pratique, présentation et petite pratique de Yoga
  • Dîner
  • 20h45/21h15-30 Méditation, Mantras ou Yoga Nidra
  • Temps libre / Repos
2

Samedi

  • 8h30/9h Méditation, Pranayama
  • 9h Petit déjeuner
  • TEMPS LIBRE
  • 10h30/12h YOGA
  • Déjeuner
  • Après-midi libre
  • 17h45/19h YOGA
  • Dîner
  • 20h45/21h15-30 Méditation, Mantras ou Yoga Nidra
  • Temps libre / Repos
3

Dimanche

  • 8h30/9h Méditation, Pranayama
  • 9h Petit déjeuner
  • TEMPS LIBRE
  • 10h30/11h30 YOGA
  • Déjeuner
  • Mot de la fin et départ des participants après le repas

Lieu du séjour

LIEU DE SEJOUR : Lieu atypique, vous séjournerez dans une grande maison en pierre au cœur de la forêt dans un petit hameau de campagne. Un jardin ensoleillé, un accès au petit bois privatif, et dans la salle de Yoga, un bassin avec des carpes Koï ! Les chambres sont situées au 1er ou au 2ème étage, chacune dans un style campagne avec tout le confort moderne.   ACCES : Depuis Paris :
  • 2h de voiture (A13/A14 jusqu'à la sortie Evreux puis D51 direction Damville ou A12/N12 puis N154 direction Damville)
  • 1h train Paris Saint-Lazare/Evreux puis 20 min de navette (10€ par trajet avec la navette ➡ 1 créneau pour l'aller/1 créneau pour le retour) ou taxi  (environ 40€ mais partageable avec d'autres participants)
  • Beaucoup de covoiturages disponibles entre Paris et Evreux (puis navette ou taxi comme ci-dessus)
Depuis Rouen :
  • 1h05 en voiture (A13 puis jusqu'à la sortie Evreux puis D51 direction Damville)
  • Beaucoup de covoiturages disponibles entre Rouen et Evreux (puis navette ou taxi comme ci-dessus)
HEBERGEMENT :
  • chambre 2 ou 3 lits simples avec salle de bain partagée ➡ 4 places disponibles
  • chambre 2 lits simples avec salle de bain privative ➡ 4 places disponibles
REPAS : Repas végétariens, cuisinés le jour même avec des produits locaux et/ou bio Si intolérances ou allergies, merci de nous prévenir en amont pour que nous puissions adapter le menu.  

Les derniers avis sur ce séjour :

10.0
Superb
Évaluation 0
  • Marine Cellier

    Merci ✨🙏🏻✨ L’enseignement de la pratique est très enrichissante, varié d’une séance à l’autre et s’adapte à chacun. Une voix douce, apaisante qui permet de se relâcher et de lâcher prise. Un rendez-vous incontournable pou moi aujourd’hui.

    Évaluation
    28/03/2020 at 15:15
  • Marie Harvey-P

    ‘ai aimé chacun des cours de yoga que j’ai pris avec Daphné, tant au niveau de la pratique que de l’approche et de l’état d’esprit toujours très bienveillant. Je ne peux que recommander.
    Merci Daphné pour ta gentillesse et ta lumière !

    Évaluation
    08/06/2020 at 15:14

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DATES

📅 Du 23 au 25 juillet 2021 soit 3 jours | 2 nuits  

TARIFS

  • Chambre dortoir (2 à 3 lits) et salle de bain partagée : 285€
  • Chambre 2 lits simples avec salle de bain privative : 315€
  • Sans hébergement (pour les personnes habitants à proximité) : 245€
Cela comprend :
  • Hébergement (sauf pour la formule hors hébergement)
  • Repas
  • Pratique du Yoga
  • Frais de réservation
Cela ne comprend pas :
  •  Transport jusqu'au lieu du séjour
  •  Activités optionnelles (massages)
  • Assurance annulation : à souscrire dans les 48 heures suivants la réservation auprès de notre partenaire Chapka 

RESERVATION

Réservation sur happytrek.fr.  

ANNULATION

Il est possible d'annuler le séjour mais la réservation ne pourra pas être remboursée. A défaut : il est possible de céder le séjour à une autre personne moyennant le paiement de frais de modification (15€) Nous recommandons la souscription d'une assurance annulation comme celle ci.

COVID - RESTRICTION DES DEPLACEMENTS

En cas d'impossibilité de te déplacer compte tenu de mesures restrictives imposées par le gouvernement, Happy Trek propose 2 solutions :
  • Report de date (gratuit)
  • Avoir valable sur un autre séjour happy trek avant le 31/12/2021 (gratuit)

Retraite Yoga en Normandie – se ressourcer dans la forêt

245,00315,00

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Informations complémentaires

Dates

du 23 au 25 juillet 2021

Tarif

Chambre dortoir (2 à 3 lits) et salle de bain partagée, Chambre 2 lits simples avec salle de bain privative, Sans hébergement

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