fbpx
Abonnez-vous à notre newsletter

Happy Trek est la 1ère plateforme de partage qui facilite la réservation de séjours bien-être directement organisés par des thérapeutes et indépendants

HAUT

Retraite Yoga en Provence avec naturopathie et bibliothérapie !

Retraite Yoga en Provence avec naturopathie et bibliothérapie !

800€ / par personne
(0 Avis)

Une retraite en pleine nature pour prendre soin de toi et retrouver ton équilibre intérieur. Découvre la naturopathie et la bibliothérapie créative durant cette Retraite Yoga en Provence.

📍 Situé à Moustiers-Sainte-Marie, près de Manosque : 1h d’Aix-En-Provence
📅  6 jours | 5 nuits : du 19/10 au 24/10

Points forts du séjour

  • Séjour en chambre individuelle ou partagée
  • À deux pas du lac de Sainte-Croix et de Moustiers-Sainte-Marie
  • Séances de Hatha et le Yin Yoga quotidiennes
  • 4 à 5 ateliers holistiques par jour
  • Hébergement dans le magnifique Monastère de Ségriès
  • Cuisine végétarienne de saison et du jardin
  • Hébergement, repas et activités inclus dans le prix

Retraite Yoga en Provence avec naturopathie et bibliothérapie !

Découvre la Provence et les Gorges du Verdon durant un séjour de 6 jours au Monastère de Ségriès. Tu pourras pratiquer le Hatha et le Yin Yoga quotidiennement, ainsi que découvrir les bases de la naturopathie holistiques et de la bibliothérapie créative. Le programme de cette retraite comprend des cours matinaux, des ateliers itinérants en pleine nature, de la marche consciente ainsi que la possibilité de réaliser une séance de naturopathie ou de un massage ayurvédique !

Imaginée il y a quelques mois durant le confinement, cette retraite te donnera l’opportunité de réapprendre à te connaître durant cette période si particulière, et te permettra d’apprendre à réinvestir les compétences et les ressources développées pendant et après le confinement. Nous échangerons autour de nos ressentis et les explorerons à travers le yoga, l’écriture et la méditation.

Le cadre privilégié de ce séjour yoga te permettra à la fois de te reposer, de prendre soin de toi, et d’explorer ton univers intérieur tout en découvrant de nouvelles pratiques. Tout en revenant à nous et à ce qui nous est essentiel, nous découvrirons également comment se reconnecter aux autres de façon sincère et authentique. Accueilli dans un lieu unique, un ancien monastère rénové avec goût, tu pourras profiter de la piscine chauffée ainsi que d’une salle de fitness et d’un sauna – sauf si tu préfères les bains froids dans le lac de Sainte-Croix ! Tous les repas sont végétariens, et réalisés par le chef en présence avec des légumes de saison qui proviennent du potager du Monastère !

A qui s’adresse ce séjour ?

Ce séjour est parfait pour déconnecter de son quotidien et revenir à l’essentiel, pour apprendre à mieux se connaître et pour éveiller tes facultés d’adaptation. C’est un séjour parfait pour ceux qui souhaitent pratiquer un yoga traditionnel, profondément énergétique tout en développant leur équilibre intérieur grâce à la naturopathie et à la bibliothérapie.

Activités
  • 5 séances de Hatha Yoga
  • 4 ateliers holistiques autour de la bibliothérapie et de la naturopathie
  • 5 séances variées (Yin Yoga, méditation, mouvement intuitif)
  • des temps-libres pour s’immerger en pleine nature

 

En option :

  • Séance de naturopathie holistique (70€)
  • Massage ayurvédique (60-70€)

Intervenants dans ce séjour

Ayant exploré différents milieux professionnels, du monde de la culture à l’enseignement, Pauline a effectué un virage à 180° pour se former à la naturopathie holistique auprès de l’École Synergie Naturopathie qu’elle pratique dans le sud de la France, dans le Verdon. Décidant d’ajouter des pratiques plus corporelles afin d’approfondir les liens corps et esprits, elle s’est ensuite formée au Hatha et Tantra yoga au Canada, à l’Anuttara Ashram (certification internationale 200hrs Yoga Alliance). C’est Régine Detambel, autrice et formatrice, qui l’a initiée à la bibliothérapie créative et aux vertus thérapeutiques du langage.

Besoin d’informations complémentaires ? Nous contacter.

Tour Plan

1

Lundi

  • À partir de 15H : arrivée au Monastère
  • 17H : Cercle d'ouverture
  • 18H : Yin Yoga
  • 19H30 : Dîner
2

Mardi

  • 7H : Hatha Yoga
  • 8H30 : Petit-déjeuner
  • 9H30 : Atelier Bibliothérapie : Le confinement, et après ?
  • 12H30 : Déjeuner
  • 13H30 : Temps libre ou soins
  • 18H : Yin Yoga & Méditation Guidée
  • 19H30 : Dîner
3

Mercredi

  • 7H : Hatha Yoga
  • 8H30 : Petit-déjeuner
  • 9H30 : Atelier Bibliothérapie : Qui suis-je ?
  • 12H30 : Déjeuner
  • 13H30 : Temps libre ou soins
  • 18H : Méditation Hridaya
  • 19H30 : Dîner
4

Jeudi

  • 7H : Hatha Yoga
  • 8H30 : Petit-déjeuner
  • 9H30 : Marche consciente et Atelier itinérant
  • 12H30 : Pique-nique
  • 13H30 : Temps libre ou soins
  • 18H : Yin Yoga & Méditation Guidée
  • 19H30 : Dîner
5

Vendredi

  • 7H : Hatha Yoga
  • 8H30 : Petit-déjeuner
  • 9H30 : Atelier bibliothérapie : Devenir soi
  • 12H30 : Pique-nique
  • 13H30 : Temps libre ou soins
  • 18H : Mouvement intuitif
  • 19H30 : Dîner
6

Vendredi

  • 7H : Hatha Yoga
  • 8H30 : Petit-déjeuner
  • 9H30 : Atelier bibliothérapie : Devenir soi
  • 12H30 : Pique-nique
  • 13H30 : Temps libre ou soins
  • 18H : Mouvement intuitif
  • 19H30 : Dîner
7

Samedi

  • 7H : Hatha Yoga (optionnel)
  • 8H30 : Petit-déjeuner
  • 9H30 : Cercle de fermeture
  • 11H : Départ

Lieu du séjour

Lieu du séjour

Monastère de Ségriès : lieu de charme au coeur du parc naturel du Verdon Tu séjourneras dans un ancien monastère cistercien reconverti en maison d’hôtes : convivialité et quiétude seront au rendez-vous

Accès

Situé sur la commune de Moustiers-Sainte-Marie, le Monastère de Ségriès est accessible en voiture (parking sur place). Les gares les plus proches se trouvent à Digne-les-Bains et Manosque. Aix-en-Provence se trouve à 1H du Monastère et il existe une ligne direct Aix TGV menant au village de Riez à quelques kilomètres. Une navette payante peut-être réservée auprès du Monastère.

Hébergement

Chambre individuelle avec salle de bain privative ou chambre partagée (maximum 2 personnes) avec salle de bain privative.

Repas

Repas inclus dans le prix du séjour et entièrement végétariens, réalisés par le chef sur place avec des légumes régionaux, voire tirés du potager du Monastère.

Dates

Du 19 au 24 octobre soit 6 jours | 5 nuits

Tarifs :

  • Chambre partagée : 800 €
  • Chambre individuelle : 900 €
Le tarif comprend :
  • l'hébergement sur la durée du séjour
  • 14 repas végétariens
  • les cours de yoga
  • les ateliers inscrits au programme
  Le tarif ne comprends pas :
  • les soins supplémentaires (séance de naturopathie ou massage ayurvédique)
  • la navette depuis Aix TGV ou l'aéroport Marseille-Provence
Annulation : Il est possible d'annuler en prévenant l'organisateur Des frais seront conservés (100€ si annulation 1 mois avant la date) La totalité du prix du séjour est dû si annulation 1 mois avant la date. L'acompte ne sera pas remboursé.

Retraite Yoga en Provence avec naturopathie et bibliothérapie !

240,00300,00

Effacer
SKU:N/A Catégorie:

Informations complémentaires

Chambre

Individuelle, Partagée

You don't have permission to register