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Retraite Yoga & Escalade au cœur de la forêt de Fontainebleau

Retraite Yoga & Escalade au cœur de la forêt de Fontainebleau

475€ / par personne
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Retraite Yoga & Escalade au cœur de la forêt de Fontainebleau

Lâcher prise en toute sérénité : 6 jours pour s’évader, améliorer sa pratique et se reconnecter avec la nature. Avec pratique quotidienne de la méditation en pleine conscience, du Yoga et de l’escalade de bloc.

Rejoins Gaétane pendant cette Retraite Yoga & Escalade au cœur de la forêt de Fontainebleau unique !

📍 Situé à Milly-la-forêt, : à 60 km de Paris
📅  6 jours | 5 nuits : du 18 au 23 Octobre

Points forts du séjour

  • Tout inclus : activités + hebergement + repas !
  • A côté de la forêt !
  • Dans un gite dédié au Yoga et à l’escalade : chambres individuelles dispo
  • Cuisine saine, bio et option végétarien
  • Expert en méditation en pleine conscience MBSR
  • Avec Moonboard d’escalade et sauna infra rouge

Retraite Yoga & Escalade au cœur de la forêt de Fontainebleau

 

Besoin de lâcher prise, de ralentir le rythme du quotidien et de dépasser tes limites ? Cette retraite de yoga pas comme les autres devrait te plaire !

Tu pourras découvrir ou améliorer ta pratique du Yoga, suivre des séances quotidiennes de méditation guidée et de pleine conscience. Le tout avec des séances d’escalade en bloc ! Tu n’as jamais fait d’escalade ? Parfait ! C’est le moment idéal pour t’initier en douceur et évoluer à ton rythme.

Une “retraite” est un moment où l’on se retire temporairement de son quotidien pour prendre du recul, se perdre et se retrouver. L’important est d’être dans un lieu inspirant et inspiré, entouré de guides bienveillants. Quoi de mieux qu’un gite construit à cet effet en plein milieu de la forêt de Fontainebleau.

Cette retraite de 6 jours se déroulera dans notre gite, en demi-pension, à 10 minutes de marche de la forêt de Coquibus, dans le massif forestier de Fontainebleau, dans le village de Milly-la-forêt.

Il s’agit avant tout d’un moment de recul, de calme, de repos et de découverte. Cette retraite de yoga vous permettra d’approfondir la pratique de votre discipline, d’en découvrir de nouvelles, et de voir par vous même comment ces trois disciplines – Yoga, escalade et méditation- se nourrissent mutuellement. Cette retraite sera aussi un moment pour découvrir, seul.e ou avec les autres participants, la force inspirante et bienfaisante de la nature en forêt de Fontainebleau.

Il s’agit pour les grimpeurs intéressés, de vous permettre de vous retrouver, de reprendre ou prendre votre souffle, grâce à la pratique de la méditation et à l’ancrage corporel par le Yoga et l’adaptation de ces disciplines à votre quotidien et à votre sport. Il s’agit pour les yogi interessés, de découvrir un sport de pleine nature, l’escalade de blocs, de pratiquer vos asanas en contact direct avec le rocher et en faisant l’expérience de la gravité, de l’équilibre dans une autre dimension.

En yoga, méditation, escalade, indiquez nous votre niveau lors de l’inscription (débutant(e)s accepté(e)s)

A qui s’adresse ce séjour ?

Ce séjour est parfait pour les yogis voulant une pratique intense et une découverte de l’escalade, les grimpeurs curieux  de compléter leur pratique par le Yoga et le méditation.

Débuts ou avancés, nous travaillerons avec vous dans le respect de vos attentes et de vos capacités. L’important n’est pas la « performance » mais le voyage et le chemin.

Activités
  • 3 ateliers de méditation en pleine conscience de 1h30
  • Séances quotidiennes de Yoga Vinyasa: 45 minutes tous les matins, ateliers d’approfondissement
  • Séance de découverte ou d’approfondissement de l’escalade en milieu artificiel et en milieu naturel.
  • Petit-déjeuner et diner pris en commun
  • Proximité de la forêt et des activités de Milly-la-forêt

Options: intervention d’un Ethiopathe (50€), d’une Naturopathe (50€) à réserver.

Options: découvertes des environs: Maison Jean Cocteau, Conservatoire des plantes aromatiques, médicinales et à Parfum, Chateau de Courances, Chateau de Fontainebleau

escalade bloc fontainebleau

Intervenants dans ce séjour

Blanca Martin Calero:

Blanca est professeure de méditation en pleine conscience à myfulness.net (Fontainebleau, Thomery).

Après avoir été joueuse professionnelle de handball pour l’équipe d’Espagne et travaillé pour une multinationale, Blanca est maintenant professeure de méditation en pleine conscience et a choisit de vivre en forêt de Fontainebleau.

Blanca est aussi passionnée par l’école de la nature et l’école de la foret et grimpe en forêt en pleine conscience.

Gaétane Hay

Professeure de Yoga Vinyasa, diplômée à Chamonix avec Mariza Yoga, Gaétane propose un enseignement ouvert, bienveillant, adapté au corps de chacun.

Gaétane a fait beaucoup de danse depuis l’enfance, du trapèze volant et statique, et depuis son retour à Fontainebleau il y a 6 ans, elle se consacre à l’escalade et au Yoga.

Gaétane grimpe dans le 6 dans les bonnes semaines et apprécie énormément les très longues séances en forêt, en particulier les circuits.

Le Yoga est maintenant un pilier de sa vie de gérante et de maman.

Besoin d’info ? Nous contacter.

du 18 au 23 octobre
  • Destination
  • Inclus
    Cuisine saine
    Cuisine vegan
    Cuisine végétarienne
    Option chambre individuelle
  • Non inclus
    Option cuisine vegan

Lieu du séjour

Lieu du séjour 

Situé à Milly-la-forêt

Accès

Situé à 60km de Paris (1h) Gare de Maisse, située à 6 km de Milly-la-Forêt (Ligne D du RER)

Hébergement

Chambre partagée ou individuelle

Repas

Tous les repas sont inclus : cuisine saine et bio

Dates du séjour

📅 Du 18 au 23 octobre soit 6 jours | 5 nuits

Tarifs

Chambre partagée : 475 € Chambre individuelle

Ce que le tarif comprend

  • Les activités
  • L'hebergement
  • Les repas: petit déjeuner et dîner ensemble

Ce que le tarif ne comprend pas

  • Transport  jusqu'au lieu du séjour
  • Assurance individuelle

Annulation

Le client peut annuler à tout moment sa réservation. Il devra prévenir Happy Trek et l'organisateur. L'acompte versé ne sera pas remboursé. La somme totale du séjour sera dû si l'annulation a lieu moins d'un mois avant la date.  

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Informations complémentaires

Chambre

Partagée, Individuelle

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