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Retraite de Yoga et developpement personnel au Portugal

Retraite de Yoga et developpement personnel au Portugal

950€ / par personne
(0 Avis)
retraite yoga et developpement personnel portugal

Envie de t’accorder une pause bien-être pleine de sens ?
Retrouves Iléa du 2 au 9 mai 2020 lors de sa retraite yoga et développement personnel au Portugal !

 

 » A la découverte de qui JE suis  »

Bien plus qu’une simple semaine de vacances, c’est une vraie retraite transformatrice.
Le yoga couplé au développement personnel, te permettra de trouver un équilibre physique, mental et émotionnel.

 

Ta retraite se déroulera dans une Quinta, une ancienne ferme rustique typique de l’Algarve, très joliment rénovée.
Nichée au cœur d’une vallée, offrant une vue incroyable, à deux pas de la Mer…
Entourée de grands espaces verts avec différents arbres fruitiers, il y a même une piscine pour te rafraîchir.

 

Tu commenceras tes matinées par une séance de Vinyasa Yoga Flow pour éveiller tes sens et te dynamiser pour la journée.
Puis en fin d’après-midi, ce sera du Yin yoga et du Restorative yoga pour favoriser le relâchement profond et l’introspection.

Le yoga sera pratiqué en extérieur avec Ilea, l’organisatrice de cette belle retraite.
Professeure de Yoga diplômée en Inde, au Portugal et en France, elle s’est par ailleurs formée en Yoga Massage Thérapeutique.
Et comme pour elle le bien-être est intimement lié à la santé, elle a décidé de se former également en naturopathie.

 

Cette retraite sera accompagnée de séances de coaching quotidiennes avec Fabienne, Coach de vie et Thérapeute énergéticienne.
L’occasion de t’offrir un temps précieux dédié à la connaissance de soi.
Le but de ces ateliers de coaching en groupe sera de te permettre de te connecter davantage à toi-même et au monde extérieur, en l’accueillant tout en douceur.

 

Le soir après le dîner, tu pourras te joindre à un moment méditatif au moment du coucher du soleil.
Tu pratiqueras si tu le souhaite le Yoga Nidra ou yoga du sommeil avec différentes méditations.

 

Côté cuisine, c’est Natalie qui préparera de délicieux repas sains, gourmands et colorés.
Cuisinés sur place avec des produits locaux, bio et de saison.

Détails de cette retraite Yoga et developpement personnel

Dates

8 jours | 7 nuits
Du samedi 2 au samedi 9 mai 2020 : profites des 2 jours fériés du mois de mai pour réserver ce séjour bien-être !

 

Besoin d’une autre date pour cette retraite de yoga et developpement personnel ?
Envie de l’organiser pour un groupe privé ?

Contactes-nous.

 

Activités

Les activités proposées sont accessibles aux débutants ou aux pratiquants d’un niveau intermédiaire.

  • Yoga : Vinyasa Yoga Flow, Yin yoga, Restorative yoga et Yoga Nidra
  • Méditation
  • Ateliers de Coaching / développement personnel
  • Ateliers Créatif Méditatifs

En option : Iléa te propose des massages de Yoga Massage Thérapeutique pour un vraie bulle de bien-être …

Toutes ces activités sont encadrées par des professionnelles diplômées et passionnées par leurs pratiques !

 

Lieu du séjour

Ton séjour se déroulera dans un cadre naturel, propice à la relaxation !

Près de la charmante ville de Tavira, en Algarve dans le Sud du Portugal.

Le lieu précis est tenu secret … C’est l’un des concept clé des séjours Happy Trek.
Tu seras informé(e) de la localité et de l’adresse précise 1 mois avant la date de départ.
Si jamais tu souhaite quand même connaître le lieu en avance : contactes-nous !

 

Hébergement

L’hébergement est en chambre individuelle avec lit king size et une salle de bain privée.
Confort, relaxation et intimité pendant cette belle retraite de yoga et développement personnel !

Mais tu peux aussi choisir de venir accompagné(e) pour partager de beaux moments …

Les hébergements sont non-fumeurs. Les animaux domestiques ne sont pas acceptés.

Repas 

Avec son approche liée à la naturopathie, Iléa met en avant l’équilibre dans l’alimentation.

Alors la cuisine sera saine et issue de l’agriculture biologique !
Certains produits proviennent même d’une ferme locale.

 

Tu seras en pension complète avec 3 repas par jour.

  • Petit déjeuner
  • Déjeuner
  • Dîner

Des collations et boissons seront proposées pendant la journée.

Si allergie, intolérance ou sensibilité à certains aliments, il t’appartient de le signaler lors de la validation de ta réservation (et au maximum 1 mois avant l’arrivée).

Arrivée

Le samedi 2 mai 2020 à partir de 14h.

Départ 

Le samedi 9 mai 2020 entre 10h et 12h.

 

Tarif du séjour  

AVEC HÉBERGEMENT :

950 euros pour une personne : en chambre individuelle (lit King size) avec une salle de bain privée.

 

Vous venez à deux ? Profitez d’une remise de 300 euros en réservant la même chambre !

1600 euros pour deux personnes (toujours en chambre individuelle avec un lit King size et une salle de bain privée).

 

SANS HÉBERGEMENT :

550 euros par personne : en demi pension (avec activités, petit déjeuner et déjeuner).

Le tarif comprend :

      • 7 nuits d’hébergement
      • Repas en pension complète + snacks sains et boissons
      • Pratiques de yoga quotidiennes (en matinée et en fin d’après midi)
      • Méditation quotidienne le soir
      • Ateliers de coaching et développement personnel quotidiens
      • Ateliers créatifs
      • Tout le matériel de yoga et le matériel nécessaire pour les différents ateliers

 

Le tarif ne comprend pas :

      • Les vols A/R
      • Les transferts A/R depuis et vers l’aéroport (en cas de besoin : nous contacter)
      • Les assurances voyages et RC

 

Paiement et conditions

Le ou la participant(e) règle sur le site happytrek.fr :

  • Un acompte de 30% soit 285 € par personne lors de la demande de réservation
  • Puis le solde 40 jours avant l’arrivée soit 665€ ou 515€ si réservation d’une chambre double avec une autre personne.

Process de réservation du séjour :

  1. Tu effectue une demande de réservation en cliquant sur « je réserve » en bas du descriptif du séjour.
  2. L’organisateur a 3 jours pour valider ta demande de réservation : si OK ton compte bancaire est débité – si PAS OK ton compte n’est pas débité. Dans les 2 cas tu recevras un email de confirmation.
  3. Dès que le nombre minimum de participant(e)s est atteint : le séjour est validé (si non : on te proposeras une autre date ou tu seras intégralement remboursé).
  4. Le solde du séjour est à régler 30 jours avant le début du séjour (40 pour un séjour à l’étranger): dès que le solde est payé, ton séjour est définitivement validé.

Annulations

Le client peut annuler à tout moment sa réservation.
La raison de l’annulation doit être donnée par écrit à l’organisateur.
A noter que le client qui résilie la prestation peut être susceptible de payer à l’organisateur un dédommagement pour les frais engagés.

Après la validation définitive du séjour ou en cas de non-présentation : 100% du prix du séjour sera dû par le client.

  • Entre 40 et 60 jours avant la date de départ  : 40% du prix du séjour sera dû
  • Plus de 60 jours avant la date de départ  : 10% du prix du séjour sera dû

Il est possible souscrire à titre individuel et facultatif :

  • Un contrat d’assurance qui couvre les conséquences de certains cas d’annulation
  • Un contrat d’assistance couvrant certains risques particuliers, notamment les frais de rapatriement en cas d’accident ou de maladie

Nombre de places pour ce séjour bien-être?

Le nombre de place est limité à 8 personnes afin de te garantir une qualité de séjour optimale.

A noter qu’un nombre minimum de participant(e)s  est requis.
Aussi, ce séjour sera définitivement confirmé dès que le nombre de participant(e)s est atteint.
Tu recevras la confirmation au maximum 40 jours avant l’arrivée.

Iléa, l'organisatrice de cette retraite Yoga et Développement personnel

Iléa est une Citoyenne du monde et Amoureuse de la vie !

 

Quand on lui demande pourquoi elle souhaite organiser ses propres séjours bien-être, elle nous répond :

 » Pour permettre au gens de passer du bon temps avec eux-mêmes et d’autres personnes. Leur transmettre différents outils à utiliser dans leurs propres vies quotidienne. Mais aussi pour les aider à devenir acteur de leur vie. Enfin, je ressens beaucoup de plaisir à partager de bonnes choses avec eux et à leur faire découvrir la beauté du Portugal  ! « 

 

 

Et à la question : qui es-tu ?

« Je partage ma passion pour le yoga et la thérapie holistique car j’ai découvert, avec ces pratiques, que le bonheur ne se cherche pas à l’extérieur mais à l’intérieur... J’essaye juste de planter des petites graines de conscience dans chacune des belles personnes qui croise mon chemin et la vie fera le reste. »

 

 

Sa citation préférée :

« Tu ne peux pas toujours contrôler ce qui se passe à l’extérieur, mais tu peux contrôler ce qui se passe à l’intérieur !  » de Wayne Dyer

Ce séjour bien-être vu par Ludivine, la créatrice de Happy Trek

Ce que j’ai apprécié chez Iléa ? 

Son sourire naturel, sa bienveillance et son dynamisme !

Mais aussi sa volonté de créer des partenariats locaux (avec une boulangerie française, une ferme biologique…)
Ce qui correspond totalement aux valeurs de Happy Trek.

Au-delà d’un métier, le yoga est une vraie vocation pour Iléa.
Je suis certaine que vous aurez beaucoup de plaisir à partager cette belle retraite de yoga et développement personnel … <3

Ludivine

  • Destination
  • Heure de départ
    14:00
  • Heure de retour
    12:00

Tour Plan

1

Samedi 2 mai

Arrivée à partir de 14h   Cercle d'ouverture
2

Du dimanche au vendredi suivant

Le matin :
  • 07h30  : Séance de yoga matinale dynamique (Vinyasa Yoga Flow)
  • 08h30 : Petit Déjeuner
  • 10h00 : Séances de coaching (groupe 1) et Atelier moments créatifs (groupe 2)
Le midi : Pause déjeuner avec un repas sain, coloré et gourmand ! L'après-midi :
  • 14h30 : TEMPS LIBRE (Repos, Lecture, Piscine, Promenade, Ecriture, Jeux...)
  • 17h00 : Séance de yoga doux fin d'après-midi
En options : massage thérapeutique Le soir :
  • 19h00 : Dîner
  • 21h00 : Méditation coucher du soleil (selon ton envie)
3

Samedi 9 mai

  • 07h30  : Séance de yoga matinale dynamique (Vinyasa Yoga Flow)
  • 08h30 : Petit Déjeuner
Départ entre 11 et 12h
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