Séjour détente et mieux-être en Tarn et Garonne
Envie d’une véritable parenthèse bien-être ? Alors viens te ressourcer pleinement lors d’un Séjour détente et bien-être en Tarn et Garonne.
Séjour individuel et sans groupe pour ton propre bien être.
📍 A 20 min de Montauban et 45 min de Toulouse
📅 A partir de mai 2022 : durée flexible à partir de 3 jours
Points forts du séjour
- Séjour individuel en chambre double
- Participation libre aux activités bien être
- 3 activités différentes chaque jour (3h30 par jour)
- Dans un écolieu – hôtel écoresponsable dédié au mieux-être
- Tout est inclus : hébergement, activités et repas
- Cuisine saine, bio et de saison
Découvre les tarifs pour ce séjour bien être sur mesure par ici.
Séjour détente et bien-être en Tarn et Garonne
Une parenthèse de mieux être à la française !
Le temps d’une semaine, de quelques jours ou d’un weekend bien être : ce séjour détente et bien-être sera une vraie parenthèse de ressourcement. Dans un lieu dédié au mieux être : tu pourras enfin prendre soin de tes 3 piliers. Ton corps, ton esprit et ton alimentation.
Pour les 2 premiers piliers : 3 activités quotidiennes te seront proposées au son du gong, par des intervenants qualifiés. Yoga, méditation, yoga du visage, qi gong, stretching, pilates, gym posturale, bain de forêt, relaxation aux bols de cristal, sophrologie…). L’accès à ces activités est inclus tout comme ton petit-déjeuner !
Et pour l’alimentation, le 3ème pilier de ce séjour, en lien aussi direct qu’étroit avec la santé… Il te sera proposée une alimentation végétarienne bio et naturelle, de saison. Les produits sont majoritairement sélectionnés via des circuits courts et la cuisine est d’inspiration ayurvédique.
La nourriture, au travers des nutriments qu’elle nous apporte (protéines, glucides, lipides, fibres, sels minéraux, vitamines, oligo-éléments), nous procure l’énergie dont notre corps, notre cerveau, nos organes et leurs fonctions vitales, ont besoin au quotidien. Ici, nous proposons de chahuter peut-être, certaines habitudes alimentaires en allant à la rencontre de principes nutritionnels contribuant au mieux-être.
Séjour détente et bien-être en Tarn et Garonne
Activités
Ce séjour de mieux être dans le Tarn est individuel. De nombreuses activités bien-être sont proposées tout au long de la semaine. Ainsi il y a des activités différentes chaque jour. Libre à toi d’y aller ou non. Ce séjour mieux être est flexible. Tu pourras donc participer à des activités variées pendant ton séjour.
Voici toutes les activités proposées :
Vinyasa yoga, qi gong, pilates, stretching, relaxation au son des bols de cristal, salutation au soleil, 5 tibétains, do in, Makko-Ho, yoga des yeux et du visage, gym posturale, sophrologie, bain de forêt, marche afghane, cohérence cardiaque, shinrin yoku, Ayurveda & alimentation, tui shou, musicothérapie.
L’ensemble des activités est inclus dans le tarif. Tu y auras accès selon ton jour d’arrivée et la durée de ta présence au Domaine. (voir onglet programme)
A qui s’adresse ce séjour ?
Ce séjour s’adresse à toi si tu as besoin de déconnecter du quotidien pour mieux te reconnecter à toi même. Pour te détendre, te redécouvrir et pratiquer des activités corporelles douces. Ce séjour te donnera sans doute les clés d’une vie plus saine et équilibrée.
Pour prendre en main ton développement personnel, vivre l’expérience d’une alimentation-santé équilibrée et responsable. Et pourquoi pas pour t’aider à perdre du poids, développer ta conscience corporelle, spirituelle ou encore améliorer ta mobilité.
Il sera idéal pour te permettre de re-devenir acteur de ton mieux-être ou curieux de découvrir de nouvelles façons de l’être…
Pourquoi ce séjour est écoresponsable ?
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Destination
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Heure de départ
15:00 -
Heure de retour
12:00
Tour Plan
Programme du séjour
Repas
Tous les repas sont inclus : Il te sera proposé une cuisine végétarienne bio, de saison, prônant les circuits courts et d’inspiration ayurvédique. Avec 4 petit-déjeuners au choix le matin. Et un menu unique pour les déjeuners et dîners : ceci pour garantir le respect des grands principes d'équilibre nutritionnel.Lundi
- 7h45 - 10h : Petit déjeuner (2 services de petit déjeuner : entre 7h45 et 8h30 et entre 9h30 et 10h)
- 8h30 - 9h30 : Shinrin Yoku
- 10h30 - 12h : Vinyasa Yoga
- 12h30 : Déjeuner
- 17h30 - 18h30 : Pratique de Relaxation - bol cristal
- 19h30 : Dîner
Mardi
- 7h45 - 10h : Petit déjeuner (2 services de petit déjeuner : entre 7h45 et 8h30 et entre 9h30 et 10h)
- 8h30 - 9h30 : Tui shou (pratique qui fait partie des exercices du Tai Chi Chuan)
- 10h30 - 12h : Gym Posturale
- 12h30 : Déjeuner
- 17h30 - 18h30 : Yin Yoga
- 19h30 : Dîner
Mercredi
- 7h45 - 10h : Petit déjeuner (2 services de petit déjeuner : entre 7h45 et 8h30 et entre 9h30 et 10h)
- 8h30 - 9h30 : Qi Gong
- 10h30 - 12h : Marche afghane
- 12h30 : Déjeuner en village ou à emporter !
- 17h30 - 18h30 : Atelier Ayurvéda et Alimentation
- 19h30 : Dîner
Jeudi
- 7h45 - 10h : Petit déjeuner (2 services de petit déjeuner : entre 7h45 et 8h30 et entre 9h30 et 10h)
- 8h30 - 9h30 : Réveil musculaire
- 10h30 - 12h : Stretching
- 12h30 : Déjeuner
- 17h30 - 18h30 : Cohérence Cardiaque
- 19h30 : Dîner
Vendredi
- 7h45 - 10h : Petit déjeuner (2 services de petit déjeuner : entre 7h45 et 8h30 et entre 9h30 et 10h)
- 8h30 - 9h30 : Salutations au soleil (Yoga)
- 10h30 - 12h : Pilate
- 12h30 : Déjeuner
- 17h30 - 18h30 : Méditation
- 19h30 : Dîner
Samedi
- 7h45 - 10h : Petit déjeuner (2 services de petit déjeuner : entre 7h45 et 8h30 et entre 9h30 et 10h)
- 8h30 - 9h30 : 5 Tibétains
- 10h30 - 12h : Stretching
- 12h30 : Déjeuner
- 17h30 - 18h30 : Sophrologie
- 19h30 : Dîner
Dimanche
- 7h45 - 10h : Petit déjeuner (2 services de petit déjeuner : entre 7h45 et 8h30 et entre 9h30 et 10h)
- 8h30 - 9h30 : Do In (technique d'automassage issue de la médecine traditionnelle japonaise)
- 10h30 - 12h : Gym Posturale
- 12h30 : Déjeuner
- 17h30 - 18h30 : Yoga des Yeux et du visage
- 19h30 : Dîner
Lieu du séjour
Lieu du séjour
Il ne s’agit pas d’un séjour de groupe à date fixe mais d’un séjour à réserver en individuel avec une date d'arrivée et une durée au choix
Ce séjour détente et mieux-être se déroulera dans un domaine de 6 hectares entouré de vergers et d’une grande forêt. Adossé aux derniers contreforts du Quercy, avec exploitations fruitières bio, deux dojo hangars et une magnifique piscine d’eau salée.
À 20 minutes de la ville de Montauban dans le département du Tarn-et-Garonne. Près des Gorges de l’Aveyron, du Gouffre de Padirac, des villes de Toulouse et Moissac, ou encore du canal des Deux Mers.Accès
A 20 min de Montauban et 45 min de Toulouse. En train ou en voiture
- Gare de Montauban à 12 km (3h50 de Paris)
- Aéroport de Toulouse Blagnac à 45 minutes
Hébergement
Tu seras logé(e) en chambre individuelle, single ou double avec une literie hypoallergénique, bio et naturelle. Une salle de bain individuelle avec douche à l’italienne. Les savons sont bio et les serviettes conçues en coton bio. Sèche-cheveux prêté sur demande.Repas
Tous les repas sont inclus : Il te sera proposé une cuisine végétarienne bio, de saison, prônant les circuits courts et d’inspiration ayurvédique. Avec 4 petit-déjeuners au choix le matin. Et un menu unique pour les déjeuners et dîners : ceci pour garantir le respect des grands principes d’équilibre nutritionnel.Reviews Scores and Score Breakdown
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Dates
📅 Réouverture le 1er mai 2022 Arrivée et durée flexible au choix : à partir de 4 joursTarifs
- 4 jours / 3 nuits : 695€ pour 1 personne en chambre individuelle et 1.050€ pour 2 personnes en chambre partagée avec lit double
- 5 jours / 4 nuits : 890€ pour 1 personne en chambre individuelle et 1.340€ pour 2 personnes en chambre partagée avec lit double
- 6 jours / 5 nuits : 1.065€ pour 1 personne en chambre individuelle et 1.660€ pour 2 personnes en chambre partagée avec lit double
- 7 jours / 6 nuits : 1.190€ pour 1 personne en chambre individuelle et 1.980€ pour 2 personnes en chambre partagée avec lit double
- 8 jours / 7 nuits :1.390€ pour 1 personne en chambre individuelle et 2.120€ pour 2 personnes en chambre partagée avec lit double
- L’hébergement en chambre individuelle
- Toutes les activités décrites dans le programme
- Les repas (sauf le déjeuner du mercredi)
- Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous
- Équipements individuels liés à la pratique des activités
Réservation
Réservation sur happytrek.fr avec le paiement total.ANNULATION
Il est possible d'annuler le séjour mais la réservation ne pourra pas être remboursée. A défaut : il est possible de céder le séjour à une autre personne moyennant le paiement de frais de modification (15€) Nous recommandons la souscription d'une assurance annulation comme celle ci.COVID - RESTRICTION DES DEPLACEMENTS
En cas d'impossibilité de te déplacer compte tenu de mesures restrictives imposées par le gouvernement, Happy Trek propose 2 solutions :- Report de date (gratuit) : ce séjour est disponible de mai à novembre
- Avoir valable sur un autre séjour happy trek avant le 31/12/2021 (gratuit)
Cécile
J’ai passé un excellent séjour !
La plus grande qualité de ce lieu ce sont les hôtes Brigitte et François : chaleureux, accueillants, ils nous mettent très à l’aise, ils veillent au bien être de chacun, ils créent du lien, ils sont très généreux avec une invitation à partager leur lieu, leurs découvertes, leur cuisine, leurs expériences …
Je me suis sentie une invitée privilégiée chez eux.
Ça ça n’a pas de prix et c’est unique car c’est eux.
Le lieu est très beau, la conception donne un sentiment de hameau familial; les chambres sont spacieuses, la décoration intérieure est pointue et soignée digne d’un reportage de Elle décoration. L’esprit est à la fois authentique, faisant la part belle aux matériaux bruts qui expriment l’écologie recherchée, et en même temps d’une modernité folle totalement dans son époque.
Les activités sont encadrées par des intervenants de choix avec un excellent niveau pédagogique et qui ont en commun avec les maîtres des lieux cette sympathie et ce sens du partage.
Le rythme du planning permet exactement ce je je recherchais à savoir à la fois des activités engageantes pour le corps et l’esprit et aussi des vacances au soleil au bord de la piscine ou en balade dans les vergers.
Enfin la table d’hôte avec son menu unique et étonnant est la première source d’inquietude du nouvel arrivant et se transforme immanquablement en la première source de bons souvenirs au jour du départ ! On mange très très très bien : une cuisine fine et originale, je soulignerais tout particulièrement l’équilibre des saveurs absolument remarquable pour les plats.
Mon bémol : la déception lors de la découverte de ma chambre à mon arrivée, un peu trop sombre et une vue « fermée » sur l’ancien séchoir.
Je suis repartie de ce séjour avec bien plus que ce que j’étais venue chercher.
J’attendais du repos et un coup de cœur pour une activité à laquelle m’inscrire à l’année.
Je repars avec un dialogue retrouvé avec les sensations de mon corps et une envie de changer d’hygiène de vie un peu plus globale, et des tonnes de nouvelles questions ouvertes, de curiosité nouvelles qui sont autant de promesses de futures expériences enrichissantes.
Je repars aussi riche de belles rencontres comme lors de voyages lointains, mais au fond L’Ostalas c’est un peu ça un voyage plus loin qu’on ne le croit.
29/08/2020 at 17:09
Hélène
Un petit retour un peu tardif sur mon séjour détente et bien-être en Tarn et Garonne
Tout était parfait ! Le cadre est magnifique (chambres décorées avec goût, le parc, la piscine, le lieu des activités… tout !), l’alimentation végétarienne délicieuse et très instructive, et les activités très bien aussi et très variées, ce qui permet de tester différentes choses. Enfin l’accueil et la gentillesse de Brigitte et François viennent couronner le tout. Bref un peu bonheur que ce séjour détente que je recommande vivement ! Ce que j’ai aimé aussi est le côté non « communautaire » qui pouvait m’effrayer un peu sur d’autres types de séjours.
Merci pour votre accompagnement dans l’organisation de ce séjour et pour votre gentillesse aussi qui ont contribué à me préparer positivement à ces vacances !
Je vous envoie des photos dans un prochain mail.
09/09/2020 at 16:53
Judith
Tout était vraiment super 🙂
Malgré la pluie qui ne nous a pas du tout aidé….
La cuisine délicieuse, simple et super bien pensée (principes ayurvédiques), top qualité des intervenants (très divers, c’est génial pour découvrir différentes formes), le lieu super aussi, les chambres de très grande qualité, sentiment de confiance direct avec les hôtes, l’extérieur est fabuleux.
Je le conseille vraiment pour les personnes qui ont envie de découvrir plein de pratiques différentes, sans être dépendantes d’un groupe et des activités « obligatoires » 😉
13/10/2020 at 17:52
Magali
Je reviens vers vous pour vous confirmer que mon mini séjour s’est très bien passé . Une douce parenthèse un peu courte à mon goût !!!! Brigitte et François sont adorables bienveillants discret …… enfin c’était parfait . Merci d’avoir deniché cet havre de paix. Je vous embrasse et à bientôt.
15/07/2021 at 14:46
Natacha
Le cadre et l’environnement sont magnifiques. L’espace piscine est superbe.
Les activités proposées sont de qualité et la nourriture est délicieuse.
Cela m’a permis de faire une belle parenthèse.
02/08/2021 at 19:16
Claudine
Bonjour Ludivine, ce séjour m’a fait le plus grand bien et à correspondu à mes attentes. Je voulais me faire cooconner tout en faisant des activités car je suis active dans la vie… j’ai été comblée !! C’est un magnifique lieu, apaisant, dans lequel on s’y sent bien. Les alentours sont magnifiques si on veut faire un peu le touriste. Et en plus Brigitte et François sont adorables , passionnes et chaleureux. Les intervenants sont top et on sent qu’ils veulent transmettre… merci beaucoup Ludivine, pour m’avoir permis de me ressourcer durant mes vacances j’en avais tellement besoin. Je penserais à vous pour mes prochaines vacances soyez en certaines. A très bientôt. Claudine
02/09/2021 at 11:37