Séjour jeûne et randonnée dans les Alpes Maritimes
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Suivre un jeûne d’une semaine c’est offrir à son corps et à son esprit un vrai souffle de vitalité. C’est aussi un regain d’énergie et une pause bien-être pleine de douceur.
C’est ce que te propose de vivre Karine, naturopathe spécialisée dans la pratique du jeûne. Lors d’un séjour jeûne et randonnée dans les Alpes Maritimes.
A Roquebrune Cap Martin : 30 minutes de Nice et moins de 100km de Fréjus, Cannes et Grasse.
Un semaine de jeûne encadré par une naturopathe spécialisée
Naturopathe diplômée et spécialisée en nutrition, Karine a expérimenté le jeûne à plusieurs reprises. Aujourd’hui elle t’accompagne pour retrouver toi aussi vitalité, énergie et sérénité.
Que tu aies déjà expérimenté le jeûne ou que tu aies envie d’être accompagné(e), ce séjour de jeûne et randonnée est l’occasion de prendre du temps pour toi, ton corps et ton esprit.
Il s’agit d’un jeûne hydrique, c’est à dire que tu ne consommeras aucun aliment solide.
Karine propose des jus quotidiens afin d’apporter les vitamines, minéraux et antioxydants nécessaires à la préservation de ton équilibre nutritionnel.
Fraîchement préparés à l’extracteur avec des fruits et légumes bio, de saison et locaux. Karine a créé un partenariat avec une petite entreprise locale qui assure la livraison de paniers locaux en direct des producteurs.
Tu pourras aussi consommer quotidiennement des tisanes maison. Elles sont composées de plantes soigneusement sélectionnées pour leurs propriétés. Elles optimisent la detox de ton jeûne. Et évidemment de l’eau sera à disposition toute la semaine.
En complément des jus maison et des tisanes, Karine te propose une cure de phytothérapie adaptée à tes besoins :
Beauté de la peau pour obtenir une peau nette, saine, fraîche, bien hydratée
Drainage pour nettoyer les émonctoires (les organes d’élimination du corps)
Reminéralisation avec des plantes riches en silicium organique bio-disponible
Minceur pour drainer en profondeur, éliminer les toxines et désengorger les tissus (cellulite, peau d’orange…)
A qu s’adresse ce séjour de jeûne ?
Si tu te sens fatigué(e), en manque de tonus ou de vitalité. Ou que tu as envie de prendre soin de toi, de t’accorder une pause, de ralentir le rythme.
Ce séjour de jeûne et randonnée dans les alpes maritimes est ouvert à toutes et à tous. Il n’y a pas de condition de niveau. Les randonnées sont vraiment très douces, en terrain quasiment plat.
Il faut toutefois être majeur et en bonne santé. Un certificat médical est demandé lors de l’inscription car la santé est la priorité de Karine.
Les points forts de ce séjour de jeûne ?
Une semaine de jeûne avec Karine c’est du sur-mesure ! Elle adapte ses conseils et ses pratiques à tes propres besoins. Et c’est d’ailleurs pour ça qu’elle te propose 2 consultations de naturopathie avant le commencent de ton jeûne. Une par téléphone et une lors de ton arrivée.
Son séjour se déroule en tout petit groupe : pas plus de 6 personnes. Ce qui t’assure une vraie qualité d’encadrement.
Un autre point fort des séjours de jeûne de Karine : l’appartement individuel !
