Suivre un jeûne d’une semaine c’est offrir à son corps un souffle de vitalité et un regain d’énergie ! C’est ce que te propose de vivre Karine lors d’un séjour jeûne et randonnée dans les Alpes Maritimes.

📍A Roquebrune Cap Martin : à 30 minutes de Nice
📅 7 jours | 6 nuits : 2 séjours chaque mois !

Points forts du séjour

• Encadrement par une naturopathe diplômée 
• En tout petit groupe : moins de 6 personnes
• Un hébergement individuel avec salle de bain privée
• Des jus quotidiens avec des légumes bio, locaux et de saison
• De nombreuses activités adaptées
• Un cadre exceptionnel dans un petit village authentique

Activités

Une 1ère consultation de naturopathie ou pré-consultation sera faite par téléphone avant l’arrivée. Karine te présentera le séjour, la descente alimentaire, etc …

Puis un bilan de naturopathie sera réalisé dès ton arrivée afin de te proposer un programme individuel.

Dès le lendemain matin de ton arrivée tu pourras profiter de ton séjour de jeûne avec toutes ces activités :

• Eveil corporel et Qi Gong chaque matin
• Randonnée quotidienne d’environ 2 heures (dans un parc naturel, le long d’une sentier du littoral en bord de mer..)
• 2 séances de Yoga ou de Pilate pendant la semaine
• Bain de mer
• Visites culturelles
• 1 bilan de vitalité inclus (consultation en naturopathie)
• 1 massage relaxant du dos
• 1 atelier de création de cosmétiques maison
• 1 accès d’une heure au Spa en privatif (jacuzzi et sauna)
• Ateliers, échanges et conférences autour de la naturopathie, de la nutrition et de la santé

Options en supplément :

• Massage supplémentaire
• Accès au Spa supplémentaire
• Soin du visage

Lieu du séjour

Ton séjour se déroulera dans un lieu exceptionnel, en bord de mer.

Dans le charmant petit village médiéval de Roquebrune-Cap-Martin. Dans les Alpes Maritimes, à 30 minutes de Nice en voiture et moins de 100km de Fréjus !

Hébergement

Tu seras logé(e) dans un appartement individuel très confortable, avec salle de bain privative.

Cela te permettra de te retrouver avec toi-même aux moments de ton choix.

Mais tu peux aussi choisir de venir accompagné et bénéficier de la remise spéciale grâce à l’offre en Duo !

Repas

Il s’agit d’un séjour de jeûne hydrique : il n’y a donc aucune prise d’aliment solide pendant la période.

Chaque jour tu pourras consommer :

• Des jus frais maison : réalisés grâce à un extracteur de jus avec des fruits et légumes bio, locaux et de saison.
• Des tisanes de plantes d’origine biologique et adaptées au jeûne
• Une eau filtrée pour d’optimiser la detox

Descente alimentaire pour le jeûne

Tu recevras toutes les indications concernant la descente alimentaire à faire avant le jeûne.

La descente sera à faire 1 semaine avant le début du séjour d’où le fait que l’inscription au séjour de jeûne et randonnée dans les alpes maritimes doit être faite au minimum 10 jours avant le 1er jour.

Karine restera évidemment disponible par téléphone si tu as la moindre question. Elle t’enverra aussi la liste des affaires à apporter et toutes les infos pratiques pour le bon déroulement de ce séjour jeûne et randonnée.

Arrivée

L’arrivée peut se faire le samedi entre 16h et 17h30.

Tu seras accueillis par Karine avec qui tu pourras échanger lors d’une consultation individuelle peu de temps après ton  arrivée.
Puis il te seras proposer un cercle d’accueil afin de te présenter les activités de la semaine. Tu pourras aussi faire connaissance avec les autres participants (pas plus de 6 personnes).

Départ

Le vendredi suivant vers 12h00 après avoir fait la reprise alimentaire ensemble

Pour Karine, pratiquer le jeûne c’est prendre soin de son être et réconcilier son corps avec son âme.
T’aider à trouver le chemin intérieur qui te guidera vers plus de sérénité sera sa plus belle récompense.
Et toi, tu repartiras boosté(e) et transformé(e).

“J’accueille depuis 5 ans dans mes Gîtes des gens du monde entier, afin de partager notre joli village médiéval, de Roquebrune-Cap-Martin, situé entre Menton et Monaco, entre le Mercantour et la mer Méditerranée.

Praticienne en Naturopathie – Conseillère en nutrition depuis février 2019. Aujourd’hui il me tient à cœur de recevoir chaque individu autrement. Pour cela je propose des séjours jus et détox, encadrés, accompagnés, et à la carte.

Pratiquer le jeûne c’est prendre soin de son être, c’est réconcilier son corps avec son âme. Ne serait ce pas le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire ?

Entre la santé et la maladie, il existe un stade intermédiaire qui correspond à des troubles dits fonctionnels. Et tout commence par l’alimentation.”

Aller lire l’article que KARINE a publié sur son parcours par ici : Comment jeûner a permis à Karine de trouver équilibre et paix intérieure