Informations complémentaires
En solo ou en duo | En solo (appartement seul), En duo (pour 2 personnes en appartement partagé) |
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Suivre un jeûne d’une semaine c’est offrir à son corps un souffle de vitalité et un regain d’énergie ! C’est ce que te propose de vivre Karine lors d’un séjour jeûne et randonnée dans les Alpes Maritimes.
📍A Roquebrune Cap Martin : à 30 minutes de Nice
📅 7 jours | 6 nuits : 2 séjours chaque mois !
Un jeûne encadré par une Naturopathe diplômée et spécialisée en nutrition. Karine a expérimenté le jeûne à plusieurs reprises. Aujourd’hui elle t’accompagne pour retrouver toi aussi vitalité, énergie et sérénité.
Que tu aies déjà expérimenté le jeûne ou que tu aies envie d’être accompagné(e), ce séjour de jeûne et randonnée est l’occasion de prendre du temps pour toi, ton corps et ton esprit.
Il s’agit d’un jeûne hydrique, c’est à dire que tu ne consommeras aucun aliment solide mais des jus quotidiens.
Karine propose des jus quotidiens fait maison afin d’apporter les vitamines, minéraux et antioxydants nécessaires à la préservation de ton équilibre nutritionnel.
Fraîchement préparés à l’extracteur avec des fruits et légumes bio, de saison et locaux. Karine a créé un partenariat avec une petite entreprise locale qui assure la livraison de paniers locaux en direct des producteurs.
Tu pourras aussi consommer quotidiennement des tisanes maison. Elles sont composées de plantes soigneusement sélectionnées pour leurs propriétés. Elles optimisent la detox de ton jeûne. Et évidemment de l’eau sera à disposition toute la semaine.
En complément des jus maison et des tisanes, Karine te propose une cure de phytothérapie adaptée à tes besoins :
Beauté de la peau pour obtenir une peau nette, saine, fraîche, bien hydratée
Drainage pour nettoyer les émonctoires (les organes d’élimination du corps)
Reminéralisation avec des plantes riches en silicium organique bio-disponible
Minceur pour drainer en profondeur, éliminer les toxines et désengorger les tissus (cellulite, peau d’orange…)
Ce séjour de jeûne et randonnée dans les alpes maritimes est ouvert à toutes et à tous. Il n’y a pas de condition de niveau. Les randonnées sont vraiment très douces, en terrain quasiment plat.
Alors si tu te sens fatigué(e), en manque de tonus ou de vitalité. Ou que tu as envie de prendre soin de toi, de t’accorder une pause, de ralentir le rythme. Ce séjour jeûne et randonnée dans les Alpes Maritimes est fait pour toi !
Il faut toutefois être majeur et en bonne santé. Un certificat médical est demandé lors de l’inscription car la santé est la priorité de Karine.
Activités
Une 1ère consultation de naturopathie ou pré-consultation sera faite par téléphone avant l’arrivée. Karine te présentera le séjour, la descente alimentaire, etc …
Puis un bilan de naturopathie sera réalisé dès ton arrivée afin de te proposer un programme individuel.
Dès le lendemain matin de ton arrivée tu pourras profiter de ton séjour de jeûne avec toutes ces activités :
Options en supplément :
Ton séjour se déroulera dans un lieu exceptionnel, en bord de mer.
Dans le charmant petit village médiéval de Roquebrune-Cap-Martin. Dans les Alpes Maritimes, à 30 minutes de Nice en voiture et moins de 100km de Fréjus !
Tu seras logé(e) dans un appartement individuel très confortable, avec salle de bain privative.
Cela te permettra de te retrouver avec toi-même aux moments de ton choix.
Mais tu peux aussi choisir de venir accompagné et bénéficier de la remise spéciale grâce à l’offre en Duo !
Il s’agit d’un séjour de jeûne hydrique : il n’y a donc aucune prise d’aliment solide pendant la période.
Chaque jour tu pourras consommer :
Tu recevras toutes les indications concernant la descente alimentaire à faire avant le jeûne.
La descente sera à faire 1 semaine avant le début du séjour d’où le fait que l’inscription au séjour de jeûne et randonnée dans les alpes maritimes doit être faite au minimum 10 jours avant le 1er jour.
Karine restera évidemment disponible par téléphone si tu as la moindre question. Elle t’enverra aussi la liste des affaires à apporter et toutes les infos pratiques pour le bon déroulement de ce séjour jeûne et randonnée.
L’arrivée peut se faire le samedi entre 16h et 17h30.
Tu seras accueillis par Karine avec qui tu pourras échanger lors d’une consultation individuelle peu de temps après ton arrivée.
Puis il te seras proposer un cercle d’accueil afin de te présenter les activités de la semaine. Tu pourras aussi faire connaissance avec les autres participants (pas plus de 6 personnes).
Le vendredi suivant vers 12h00 après avoir fait la reprise alimentaire ensemble
Pour Karine, pratiquer le jeûne c’est prendre soin de son être et réconcilier son corps avec son âme.
T’aider à trouver le chemin intérieur qui te guidera vers plus de sérénité sera sa plus belle récompense.
Et toi, tu repartiras boosté(e) et transformé(e).
« J’accueille depuis 5 ans dans mes Gîtes des gens du monde entier, afin de partager notre joli village médiéval, de Roquebrune-Cap-Martin, situé entre Menton et Monaco, entre le Mercantour et la mer Méditerranée.
Praticienne en Naturopathie – Conseillère en nutrition depuis février 2019. Aujourd’hui il me tient à cœur de recevoir chaque individu autrement. Pour cela je propose des séjours jus et détox, encadrés, accompagnés, et à la carte.
Pratiquer le jeûne c’est prendre soin de son être, c’est réconcilier son corps avec son âme. Ne serait ce pas le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire ?
Entre la santé et la maladie, il existe un stade intermédiaire qui correspond à des troubles dits fonctionnels. Et tout commence par l’alimentation. »
Aller lire l’article que KARINE a publié sur son parcours par ici : Comment jeûner a permis à Karine de trouver équilibre et paix intérieure
834,00€ – 989,00€
Les séjours ont toujours lieu du samedi au vendredi : 7 jours | 6 nuits Plusieurs dates disponibles : l’inscription doit être faite au minimum 10 jours avant le 1er jour afin que tu puisse effectuer correctement la descente alimentaire.
Merci d’indiquer la date choisie lors de la réservation
En solo ou en duo | En solo (appartement seul), En duo (pour 2 personnes en appartement partagé) |
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