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Séjour Randonnée bien-être dans le Mercantour

Séjour Randonnée bien-être dans le Mercantour

255€ / par personne
(1 Review)

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Séjour Randonnée dans le Mercantour avec ateliers bien-être

Besoin de ralentir le rythme et de déconnecter du quotidien ?
Alors rejoins ce Séjour Randonnée dans le Mercantour avec ateliers bien-être :  méditation,  marche afghane, sylvothérapie et stretching…

📅 4 jours | 3 nuits : du 10 au 13 septembre 2021 (ou du 10 au 12 en formule 3 jours et 2 nuits)

POINTS FORT DU SEJOUR RANDONNEE

  • Tout inclus : hébergement + repas + activités
  • 3 jours de randonnées encadrées dans le Mercantour
  • Avec pratiques bien-être en pleine nature
  • En petit groupe (moins de 8 personnes)
  • Repas cuisinés maison (délicieux !)

Séjour Randonnée dans le Mercantour : 4 jours pour déconnecter !

3 jours pour déconnecter, s’évader et booster ton bien être !

Le parc national du Mercantour est un vrai bijou, un écrin de beauté situé dans les Alpes Maritimes. Ce parc naturel est l’un des plus sauvages de France : nature préservée, curiosités géologiques, richesse de la faune et de la flore… Sans oublier la beauté du ciel étoilé du Mercantour, reconnu comme « Réserve Internationale de Ciel Etoilé » depuis 2019.

C’est dans ce cadre magique aux paysages époustouflants qu’aura lieu ce Séjour Randonnée dans le Mercantour (unique par ici !).

Pendant les 4 jours de ton séjour, tu découvriras des vallées magnifiques et des lacs somptueux. Les plus téméraires pourront même s’y baigner.
Le silence est roi dans le Mercantour … sauf quand une marmotte décide de prévenir ses amies de l’arrivée de notre petit groupe. D’ailleurs si tu observes bien les montagnes, tu verras forcément bouquetins, chamois et mouflons …

 

Les randonnées seront évolutives avec un pic d’intensité le 2ème jour ! Adaptées au niveau du groupe mais l’idéal est d’avoir déjà une pratique régulière ou d’être un minimum sportif(ve).

Pendant les randonnées tu pourras expérimenter des pratiques bien-être comme la pleine conscience, la méditation, la marche afghane, la sylvothérapie (ou bain de forêt)…. Pour une reconnexion à soi et à la nature encore plus intense.

Le séjour tu seras accueillis dans un joli chalet de bois, en bord de rivière et avec une belle terrasse ensoleillée ! Les repas sont cuisinés sur place, par un chef qui nous régale de saveurs locales et de saison.

Alors prêt à rejoindre ce Séjour Randonnée dans le Mercantour ?

A qui s’adresse le séjour randonnée dans le Mercantour ?

Ce séjour s’adresse aux personnes qui ont besoin de s’éloigner du stress, explorer de nouvelles sensations et se reconnecter à leur bien-être en pleine nature !

 

Même si nous n’allons pas marcher non stop pendant 3 jours, il est préférable d’avoir l’habitude de randonner. Le niveau physique est moyen avec des randonnées sur une distance de 8 à 10 km pour un dénivelé de de 400 à 800m. 
Ce séjour randonnée bien-être a été créé pour permettre à chacun d’oser partir quelques jours marcher en pleine montagne.
Alors en plus de changer d’air, d’oublier les soucis du quotidien et de prendre du temps pour toi… Tu apprendras aussi comment randonner en sécurité, lire une carte IGN ou choisir le matériel de rando idéal !

L'accompagnatrice
Amelie Verdebout Randonnee accompagnatrice en montagne Alpes maritimes

Amélie est Accompagnatrice en Montagne mais aussi Psychologue.

C’est une vraie passionnée de nature et si  elle a choisi de se former au métier d’accompagnatrice en montagne c’est parce que pour elle le bien-être est dans la nature. L’un et l’autre se complète pour s’enrichir et nous aider à mieux nous épanouir. Passionnée par le bien-être, la sylvothérapie et le développement personnel. Elle conçoit des randonnées thérapies pour prendre soin de son esprit tout autant que de son corps ! Elle a d’ailleurs écrit l’article Les bienfaits de la nature sur le stress sur le blog d’Happy Trek.

http://pieds-sur-terre.fr/

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Tour Plan

1

Jour 1 - Arrivée & relaxation

  • Tu pourras arriver à partir de 17h au chalet afin de t'installer confortablement dans ta chambre ou profiter d'un moment de détente sur la terrasse.
  • Un apéritif vous sera proposé à partir de 19h, l'occasion de faire connaissance avec le groupe !
  • Le dîner sera ensuite servi : cuisiné sur place par un chef concoctant de délicieux plat avec amour et des produits locaux.*
  • Puis chacun sera libre de prolonger la soirée en discutant ou de rejoindre Morphée...
2

Jour 2 - Randonnée, marche afghane et pleine conscience

Après une bonne nuit de sommeil tu prendras des forces avec un petit déjeuner copieux au chalet.
  • Vous serez ensuite rejoins par votre accompagnatrice pour commencer la journée par une pratique bien-être pleine de douceur. ll est temps de laisser le superflu du quotidien pour te détendre pleinement : ces 3 jours en pleine montagne t'offriront une pause bien méritée.
  • Le départ en randonnée se fera après une 1ère séance de méditation au bord de la rivière afin de te connecter aux éléments et à tes sensations. Pour lâcher prise !
  • Puis pendant la journée tu pourras expérimenter la marche afghane et la pratique de la pleine conscience...
  • Déjeuner en pleine nature (pic nic)
Dénivelé : 300 à 500 m - Distance : 8 km 
  • Le retour au chalet se fera tranquillement en milieu d'après midi afin de te permettre de te reposer, de flâner, de lire ou pourquoi pas d'aller tremper les pieds dans l'eau fraîche de la rivière ..
  • Le dîner sera servi à partir de 19h30.
3

Jour 3 - Stretching , randonnée plus intense et oxygénation/respiration

  • Après un bon petit-déjeuner (assez tôt !) tu pourras dégourdir ton corps lors d'une séance de stretching afin de le préparer à une journée de randonnée plutôt intense !
  • Une fois le pic nic dans le sac, tu partiras à la découverte de paysages somptueux... Cette journée plus sportive sera aussi l'occasion d'expérimenter des techniques de oxygénation/respiration afin de mieux d'oser l'effort.
  • Déjeuner en pleine nature (pic nic)
  • Le retour au chalet est prévu en fin d'après midi
  • Après une bonne douche tu pourras déguster une bière du Comté toute fraîche !
  • Le dîner sera servi à partir de 19h30.
 
4

Jour 4 - Stretching , randonnée , sylvothérapie et méditation

  • Dernier petit-déjeuner du séjour (cette fois un peu plus tard ..) en terrasse !
  • La journée commencera par quelques étirements et une séance de méditation en nature...
  • Départ en randonnée douce en milieu de matinée pour découvrir la sylvothérapie ou bain de forêt
  • Retour au chalet en début d'après midi pour te laisser le temps d'une sieste au soleil avant de quitter ce cocon de nature !
  • Fin de séjour vers 15h / 16h

Lieu du séjour

Lieu du séjour

Le séjour aura lieu dans dans le Mercantour, à environ 1h30 de Nice. Dans une nature préservée, au calme. L’endroit est idéale pour se relaxer et prendre du temps pour soi.  

Accès

  • En voiture : à 1h de Nice
  • Covoiturage possible avec les autres participants (à valider après la réservation via notre groupe d'échange)

Hébergement

L’hébergement de ce séjour sera en chalet-hôtel confortable (type 2 étoiles). En chambre partagée - Chambre individuelle en option.  

Repas

Tous les repas sont inclus 
  • 1/2 pension avec petit déjeuner et dîner
  • Pique nique le midi
  • Boissons inclus (hors alcool).
Si allergie, intolérance ou sensibilité à certains aliments, il t’appartient de le signaler lors de la validation de ta réservation ou un mois avant.

Les derniers avis sur ce séjour :

10.0
Superb
Évaluation 0

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Dates

📅 4 jours | 3 nuits : du vendredi 10 au lundi 13 septembre inclus. Possibilité de réserver du vendredi au dimanche soit 3 jours | 2 nuits ET juste en formule weekend donc du samedi matin 8h au dimanche fin d'après midi (hors chambre individuelle). Besoin d'une autre date ou de prolonger le weekend : contacter Ludivine de Happy Trek

TARIFS

  • Formule séjour 4 jours soit 4 jours | 3 nuits en chambre partagée : 475 €
  • Option chambre individuelle : +110€
  • Formule Weekend 3 jours soit 3 jours | 2 nuits valable uniquement en dortoir partagé : 349 € tout inclus
  • Formule Weekend 2 jours soit 2 jours | 1 nuits valable uniquement en dortoir partagé : 255 € tout inclus
  Le tarif comprend :
  • L'hébergement dans un hôtel-gîte confortable en chambre partagée (ou individuelle)
  • Pension complète avec 3 repas par jour et boissons (hors alcool) : petit déjeuner buffet, pic nic gourmand et dîner en restaurant (cuisine du terroir local)
  • Activités décrites dans le programme : randonnées encadrées, ateliers et pratiques bien-être
  • Encadrement par une accompagnatrice en montagne, formée aux techniques de relaxation
  Le tarif ne comprend pas :
  • Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous  (nous contacter en cas de besoin ou demande spécifique).
  • L’assurance individuelle (en option)
  • Le matériel de randonnée : sac 30L, chaussures, bâtons, gourde / poche à eau, ... la liste sera envoyée par email
  • Les frais de dossier (15€)
INFO COVID : Un test PCR est à effectuer avant le départ afin de garantir la sécurité sanitaire de tous les participants, de nos accompagnateurs et des propriétaires du lieu d'accueil.

Réservation

Réservation sur happytrek.fr avec paiement total.

ANNULATION

Il est possible d'annuler le séjour mais la réservation ne pourra pas être remboursée. A défaut : il est possible de céder le séjour à une autre personne moyennant le paiement de frais de modification (15€) Nous recommandons la souscription d'une assurance annulation comme celle ci.

COVID - RESTRICTION DES DEPLACEMENTS

En cas d'impossibilité de te déplacer compte tenu de mesures restrictives imposées par le gouvernement, Happy Trek propose 2 solutions :
  • Report de date (gratuit)
  • Avoir valable sur un autre séjour happy trek avant le 31/12/2021 (gratuit)

Séjour Randonnée bien-être dans le Mercantour !

255,00475,00

Infos sur le séjour par ici.

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Informations complémentaires

Formule

4 jours et 3 jours, 3 jours et 2 nuits, 2 jours et 1 nuit

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