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Séjour Randonnée et Yoga en Savoie entre femmes (complet)

Séjour Randonnée et Yoga en Savoie entre femmes (complet)

465€ / par personne
(2 Avis)

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séjour randonnée et yoga en savoie

Besoin de te reconnecter à ta nature profonde et de déconnecter du quotidien ?
Rejoins ce Séjour Randonnée et Yoga en Savoie entre femmes. Paysages magnifiques, expérience unique et rencontres magiques !

📅 4 jours | 3 nuits : du 9 au 12 juin 2021 (complet !)

Points forts de ce weekend

  • Tout inclus : hébergement + repas + activités
  • Avec une guide de montagne formée en sophrologie et Yoga
  • Au coeur du Parc National de la Vanoise
  • Randonnées quotidiennes !
  • Découverte du Yoga Toumo
  • Avec sylvothérapie, méditation, ateliers d’expression libre…

Séjour Randonnée et Yoga en Savoie

Pour déconnecter du quotidien et se reconnecter à soi…

Ce séjour randonnée et yoga en Savoie se déroulera au cœur de la Vanoise. Un cadre magique, entouré de montagnes verdoyantes, avec de jolis ruisseaux, des petites fleurs de montagne… Un vrai coin de Paradis !

 

L’occasion est unique de t’accorder enfin une vraie pause bien-être en pleine nature avec ce séjour uniquement réservé aux femmes. Tu seras amenée à découvrir la puissance de ton être intérieur, ton féminin sacré tout en parcourant de magnifiques sentiers de randonnée. Ce séjour sera aussi l’occasion de te faire vivre une itinérance intérieure. Tu seras ancrée dans l’instant présent, ton épanouissement personnel en sera ainsi reboosté.

 

Au programme : randonnées quotidiennes avec marche consciente, séances de yoga, découverte du Yoga Toumo, méditation, sylvothérapie, ateliers d’expression libre, de créativité et
autres expériences sensorielles.

Tu seras invitée à contempler la relation à toi-même qui se relèvera probablement porteuse des graines du changement.

En bref : c’est une aventure humaine, inspirante et source de changements au coeur de la nature !

A qui s’adresse ce séjour ?

A celles qui ont besoin de nature et de vivre une expérience unique, transformatrice et pleine de sens !

Ce séjour s’adresse à des femmes plutôt sportives ou qui ont l’habitude de randonner car le rythme pourra être assez soutenu.

Niveau des randonnée : sportif (jusqu’à 900m de dénivelé positif)

Niveau des séances de yoga : accessible aux débutantes !

Détails

Séjour Randonnée et Yoga en Savoie (réservé aux femmes)

Dates

4 jours | 3 nuits

📅  Du 9 au 12 juin 2021

Pour plus de flexibilité sur les dates, n’hésite pas à nous contacter.

 

Activités

  • Randonnées de niveau sportif  : entre 4 et 6 heures par jour (8 à 12 km)
  • Séances de Yoga quotidiennes
  • Découverte du Yoga Toumo (yoga du froid :  baignade en rivière pour purifier et canaliser la force de votre mental, éveiller votre feu intérieur pour générer de l’énergie et ainsi, soigner le corps.
  • Méditations guidées
  • Shinrin-yoku (bain de forêt)
  • Cercles de partage entre femmes
  • Echanges autour du bien être, de la nature, sur la philosophie du Yoga …
L'accompagnatrice
Lorelei prof Yoga - sophrologue

Lorelei, accompagnatrice en montagne, professeure de Yoga , Sophrologue et bien plus...

Loréleï est une citoyenne du monde aux racines montagnardes et au sang latin. Une enfance en pleine nature l’a ouverte à de nombreux ressentis quant aux enseignements sur le monde et les voyages et lui ont offert leurs effets de transformations. Initialement formée à la connaissance du corps et du mouvement à l’université puis par diverses formations, stages et séminaires (yoga, sophrologie, méditation, sciences naturelles, éducation physique et sportive), son expérience d’accompagnante “dans le mouvement de la Vie” se complète. Plus d’infos.

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4 jours | 3 nuits : du 9 au 12 juin 2021

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Tour Plan

1

Jour 1 : Yoga & Randonnée

  • Arrivée : 09h30 – Champagny-le-Haut, le Laisonnay d’en haut
  • Installation au chalet d’alpage, yoga et cercle d’ouverture : présentation du séjour, échanges entre les filles du groupe, le tout dans une ambiance chaleureuse.
  • Yoga et Cercle d’ouverture
  • Pique-nique : viens avec ton pique nique
  • Randonnée à travers un sentier progressif à cheminement lent, le temps de poser derrière nous le connu, de progresser au long du torrent portant la puissance des glaciers des hauteurs. On commence à laisser libre circulation aux sensations…
  • Arrivée au lac pour une pratique méditative.
Distance parcourue : 8-10 km Dénivelé + : entre 750 et 900 Hébergement : Nuit au chalet d’alpage Repas inclus : soir Jeudi Méditation matinale Yoga Toumo : baignade en rivière et pratiques  
2

Jour 2 : Yoga Toumo - Méditation - Yoga - Randonnée

  • Méditation matinale
  • Yoga Toumo : baignade en rivière et pratiques réchauffantes
  • Petit déjeuner
  • Départ en randonnée : dans un cirque sauvage, une randonnée grandiose et un effort soutenu par la sublimité du paysage : face aux faces Nord des plus hauts sommets de la Vanoise.
  • Pic Nic en nature
  • Continuité de la randonnée ...
  • Retour au chalet
  • Séance de Yoga récupérateur dans l’alpage
Distance parcourue : 10-12 km Dénivelé + : 700 Dénivelé - : 700 Hébergement : Nuit au chalet d’alpage Repas inclus : matin, midi, soir
3

Jour 3 : Yoga Toumo - Méditation - Randonnée

  • Yoga Toumo : baignade en rivière et pratiques réchauffantes
  • Petit déjeuner convivial !
  • Départ en randonnée au milieu de montagnes grandioses ! Fermons la boucle et dernière ascension verticale en gravissant les sentiers près des cascades qui surplombent la vallée. Passage par une fontaine froide et hors sentier en zone sub-alpine
  • Approche théorique du yoga du froid (toumo), atelier particip-actif : qu’est-ce que vivre proche de la nature pour toi ?
Distance parcourue : 08-10 km Dénivelé + : entre 1000 – Dénivelé - : 1000 m. Hébergement : Nuit au chalet d’alpage Repas inclus : matin, midi, soir
4

Jour 4 : Sylvothérapie - Marche consciente

  • Petit déjeuner au chalet
  • Marche consciente avec bain de forêt & Sylvothérapie : les bienfaits du shirin-yoku sont multiples et malgré tout entendement, retrouver sa propre nature, apprend, ainsi, immergées en nature, je vous emmène au contact des éléments pour éveiller vos sens.
  • Ateliers d'expression libre, créativité, marche consciente et autres expériences sensorielles, je vous invite à contempler votre relation à vous-même qui se relèvera probablement porteuse des graines du changement.
  • Cercle de clôture
  • Départ du logement
Possibilité de manger au refuge d’alpage avant le départ du midi (buffet)

Lieu du séjour

Lieu du weekend

A 1h de Chambéry, ce weekend se déroule au coeur du parc national de la Vanoise, dans une vallée glacière puissante et régénérante, entouré des alpages et surplombé par les plus hauts sommets du coin.

 

Accès

  • En train : gare SNCF de Moûtiers / Salin / Brides-les-Bains. Puis liaison par taxi ou bus. Pour le bus, prévoyez de réserver votre place au préalable sur Altibus ou au +33 (0)9 70 83 90 73.
  • En voiture (optez pour le covoiturage ! ) depuis Chambéry, vous empruntez l'autoroute A43 et A430 jusqu'à Albertville puis la nationale N90. - en arrivant à Moûtiers, vous prenez la sortie D915, direction Vallée de Bozel. A Bozel, suivre la D91b vers Champagny-en-Vanoise.

Hébergement

Dans un superbe chalet d’alpage traditionnel situé dans un hameau en pleine nature L'hébergement est proposé en dortoir collectif.  

Repas

Une cuisine saine réalisée à base de produit bio et locaux, préparée par un chef professionnel. Repas inclus :
  • Petit déjeuners chaque matin
  • Déjeuner : pique-niques en montagne (les pic nic des jours 1 et 4 ne sont pas inclus)
  • Dîners de chaque soir
Repas du midi des jour 1 et 4 non inclus. N'hésite pas à nous prévenir en cas d'allergie, intolérance ou sensibilité à certains aliments, pense à nous le signaler lors de la validation de ta réservation.

Les derniers avis sur ce séjour :

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Dates

📅 4 jours | 3 nuits : du 9 au 12 juin 2021
Pour plus de flexibilité sur les dates, n’hésite pas à nous contacter.  

Tarifs

465 € / personne   Le tarif comprend :
  • 3 nuits en chalet d’alpage traditionnel (en chambre double ou triple), situé dans un hameau en pleine nature, à 5km de Champagny-en-Vanoise
  • L’encadrement par une guide de moyenne montagne diplômée d’État, professeur de yoga et sophrologue
  • Les repas du midi (du jour 2 à 3) : pique-niques en montagne
  • Les petit-déjeuners (du jour 2 au jour 4) et les repas du soir (du jours 1 au jour 3) – Tous les repas sont réalisés à base d’une alimentation saine, locale, biologique et végétarienne préparée par un chef professionnel.
  • L’ensemble des séances de yoga, méditations guidées, ateliers et échanges comme mentionnées dans le programme
  Le tarif ne comprend pas :
  • Les repas du midi des jours 1 et 4
  • Les assurances annulation et rapatriement
  • Les boissons, barres énergétiques et dépenses personnelles
  • Ton acheminement jusqu’au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin du séjour
  • Frais de dossier : 15€ / personne

Réservation

Réservation sur happytrek.fr avec paiement total.

ANNULATION

Il est possible d'annuler le séjour mais la réservation ne pourra pas être remboursée. A défaut : il est possible de céder le séjour à une autre personne moyennant le paiement de frais de modification (15€) Nous recommandons la souscription d'une assurance annulation comme celle ci.

COVID - RESTRICTION DES DEPLACEMENTS

En cas d'impossibilité de te déplacer compte tenu de mesures restrictives imposées par le gouvernement, Happy Trek propose 2 solutions :
  • Report de date (gratuit)
  • Avoir valable sur un autre séjour happy trek avant le 31/12/2021 (gratuit)
 
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