fbpx
TOP

FavoriteLoadingAjouter à mes favoris

s

Séjour remise en forme sur les hauteurs de la Ciotat

Séjour remise en forme sur les hauteurs de la Ciotat

$1770 / par personne
(0 Avis)

Besoin de prendre soin de toi, rééquilibrer ton alimentation et reprendre une activité physique ? Rejoins nous pour ce Séjour remise en forme sur les hauteurs de la Ciotat ! Un juste équilibre bien-être pour repartir reboosté(e) !

📍 Situé à la Ciotat | A 40 min de Marseille
📅  7 jours | 6 nuits : du 12 au 18 Juin 2022

Points forts du séjour

  • All inclusive : nuitée + activités + repas
  • Cadre idyllique avec vue mer et piscine
  • Coaching sportif adapté à chacun(e)
  • Conseils diététiques et recettes saines
  • Chambre individuelle ou à partager en duo
  • Bienveillance, partages et relaxation

Séjour remise en forme sur les hauteurs de la Ciotat : pour réinitialiser corps et esprit

Ce séjour remise en forme, bien-être et perte de poids te permettra de prendre une réelle pause loin de ton quotidien et de te ressourcer au contact de la nature !
Tu seras logé(e) dans une charmante maison dans un cadre idyllique, au cœur de la Ciotat. Vous serez immergés dans l’ambiance sudiste, ici on prend le temps de cultiver la joie de vivre et le partage !
tu profiteras d’un accompagnement complet associé aux conseils du coach sportif, de la diététicienne ainsi que des intervenants en santé holistique.
Tu auras l’occasion de manger des repas sains et savoureux, ainsi que de profiter d’un cours de cuisine élaborés par une diététicienne et un chef cuisinier pour conserver le plaisir sans les contraintes !
Un programme et un coaching sportif adaptés à chacun seront préparés pour vous permettre de vous remettre en forme !

 

Alors prêt(e) à nous rejoindre sur ce séjour remise en forme, bien-être et perte de poids ?

A qui s’adresse ce séjour ?

Ce séjour est parfait pour ceux qui souhaitent reprendre le sport, se dépasser et reprendre confiance en eux.

Il est fait pour toi si tu souhaites te remettre d’un burn-out et te délester d’un surplus de stress !

De plus, si tu veux commencer à amorcer une perte de poids et retrouver ton équilibre, il te conviendra parfaitement.

Enfin, si tu fais parti(e) d’un club sportif, ce séjour sera parfait pour ta préparation physique !

Activités
  • 3 séances de pilate détox
  • 1 séance circuit training
  • 1 séance pilate fit ball
  • 1 atelier cristaux lithothérapie
  • 1 randonnée
  • 1 atelier nutritionnel avec une diététicienne
  • 1 cours de cuisine avec la chef
  • 1 séance drainage renata franca
  • 1 séance aquagym ou stretching
  • 1 séance body mind mix yoga pilate et méditation

L’organisatrice

Alexandra : chef d’orchestre de la Villa Oya !

Une femme passionnée, énergique, empathique, elle sera là pour t’écouter, t’encourager et participer à tes côtés à l’atteinte de tes objectifs. Elle est  également l’esthéticienne qui va prendre soin de toi sur le chemin de ta révélation. « Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin » ! Son secret : trouver des moments pour soi dans le quotidien. Ne pas viser la perfection mais le réalisme, mieux vaut 30 min chaque jour tout le temps que 2 heures et d’abandonner au bout de quelques mois. Elle aime trouver des astuces à intégrer dans sa routine, s’adapter à ton rythme de vie afin de prendre soin de toi et enfin te faire sentir plus sereine, plus belle et plus en confiance.

Clique pour partager avec tes amis !
du 12 au 18 Juin 2022, 7 jours | 6 nuits

Tour Plan

1

Dimanche

  • Arrivée en début d'après midi
  • Premiers bilans
  • Présentation du STAFF et pot d'accueil
  • Initiation au pilate + 10 minutes "mon rapport au corps"
  • Repas
2

Lundi

  • Jeûne
  • 15 min réveil musculaire
  • Pilate détox
  • Lettre d'adieu à mes kilos
  • Fin des bilans
  • Temps libre
  • Repas
  • Temps libre
  • Demi groupe cours de cuisine avec la chef OU drainage Renata Franca
  • Body mind mix yoga pilate et méditation
  • Repas
 
3

Mardi

  • Petit déjeuner
  • 15 min réveil musculaire
  • Pilate
  • Atelier cristaux lithothérapie
  • Temps libre
  • Repas
  • Temps libre
  • Demi groupe cours de cuisine avec la chef OU drainage Renata Franca
  • Stretching + 10 min mon rapport au corps
  • Repas
4

Mercredi

  • Petit déjeuner
  • 15 min réveil musculaire
  • Circuit training
  • Temps libre
  • Préparation pique nique avec la diététicienne
  • Atelier repas initiation pleine conscience avec la diététicienne
  • Repas
  • Atelier nutritionnel avec la diététicienne
  • RDV individuels en option avec coach sportif, diététicienne et esthéticienne OU temps libre
  • Repas
5

Jeudi

  • Petit déjeuner
  • 15 min réveil musculaire
  • Temps libre
  • Randonnée
  • Pique nique
  • Randonnée
  • 10 min mindfulness
  • Aquagym OU stretching
  • Temps libre
  • Repas
6

Vendredi

  • Petit déjeuner
  • 15 min réveil musculaire
  • Pilate fit ball
  • Bilans finaux
  • Repas
  • Temps libre
  • Dîner festif
7

Samedi

  • Temps libre
  • Réveil musculaire + 10 min mon rapport au corps
  • Bilans finaux
  • Brunch / Tour de table
  • Départ

Lieu du séjour

Lieu du séjour

Ton séjour se déroulera dans un lieu exceptionnel, en bord de mer. Dans la charmante ville Méditerranéenne  La Ciotat, située à 40 minutes en voiture de Marseille.  Une gare SNCF te permet de venir en train !  

Hébergement

Tu seras logé(e) dans une jolie maison très confortable, avec salle de bain privative. Cela te permettra de te retrouver avec toi-même aux moments de ton choix.  

Repas

Il s'agit d'un séjour detox remise en forme, tu auras donc l'opportunité de profiter d'une cuisine saine et savoureuse préparée chaque jour par un chef cuisinier pour conserver le plaisir sans les contraintes !

Reviews Scores and Score Breakdown

Aliquam lorem ante, dapibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue. Curabitur ullamcorper ultricies

0.0
Évaluation 0
Comfort 0
Food 0
Hospitality 0
Hygiene 0
Reception 0

Dates

Du 12 au 18 Juin 2022

Tarifs

En DUO :
  • Chambre SORMIOU : Chambre Confort + grand lit et une salle de bain privée. 1990€ pour 1 pers ou 3780€ en formule DUO (soit 1890€ par pers).
  • Chambre FIGUEROLLE : Chambre Confort + grand lit, salle de bain et WC privatifs ET Terrasse vue piscine. 2190€ pour 1 pers ou 3980€ en formule DUO (soit 1990€ par pers).
En SOLO : 
  • Chambre SORMIOU : Chambre Confort + grand lit et une salle de bain privée. 1990€ pour 1 pers.
  • Chambre FIGUEROLLE : Chambre Confort + grand lit, salle de bain et WC privatifs ET Terrasse vue piscine. 2190€ pour 1 pers.
  • Chambre SUGITON : Chambre Confort + avec grand lit et vue mer ! Salle de bain WC de l’étage à partager. 1990€ pour 1 pers.
  • Chambre PETIT MUGEL : Chambre Confort Partagé avec lit simple (2 lits dans la chambre), salle de bain et WC de l’étage à partager. Vue pinède. 1790€ par pers
    Le tarif comprend :
  • L’hébergement.
  • Toutes les activités décrites dans le programme
  • Les repas sains préparés par un chef cuisinier chaque jour.
Le tarif ne comprend pas :
  • Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous
  • Le matériel de marche pour la randonnée (sac, gourde, chaussures, bâtons…)
  • Les frais de réservation

Réservation

Réservation sur happytrek.fr avec paiement total.  
You don't have permission to register