Besoin de lâcher prise, de ralentir le rythme du quotidien, voir même de dépasser tes limites ? Ce Stage Yoga Escalade à Fontainebleau est idéal pour toi : pour apprendre l’escalade de bloc ou te perfectionner ! Avec séances de yoga et méditation.

Tu seras accueillis par Gaétane et Andrew, deux passionnés d’escalade, de voyage et de nature ! A leur retour d’Australie, ils ont posés leurs valises en forêt de Fontainebleau, un territoire unique ! Ils ont alors décidé d’associer leurs talents pour offrir une expérience de découverte de tout ce qu’une nature préservée et choyée peut offrir.  Gaétane est également professeure de Yoga et Andrew est cuisinier !

Tu pourras découvrir ou améliorer ta pratique du Yoga, suivre des séances quotidiennes de méditation guidée et de pleine conscience. Et le tout avec des séances d’escalade de bloc !

Tu n’as jamais fait d’escalade ? Parfait , tu vas sortir de ta zone de confort et gagner en confiance en toi ! C’est le moment idéal pour t’initier en douceur et évoluer à ton rythme.

Ce stage d’escalade est conçu comme une retraite de yoga, un moment où l’on se retire temporairement de son quotidien pour prendre du recul, se perdre et se retrouver. Il s’agit avant tout d’un moment de calme, de repos et de découvertes. Tu pourras aussi approfondir la pratique de ta discipline et en découvrir de nouvelles. Tu pourras aussi découvrir comment ces trois disciplines – Yoga, escalade et méditation – se nourrissent mutuellement !

Le lieu du stage est unique, en pleine nature ! Parce que l’important dans une retraite c’est aussi le lieu et les rencontres. Alors quoi de mieux que ce gite (construit par des grimpeurs de talent qui plus est !) en plein milieu de la forêt de Fontainebleau !? Le lieu est un vrai havre de paix, à seulement 10 minutes à pieds de la forêt de Coquibus, dans le massif forestier de Fontainebleau. Alors ce stage d’escalade et yoga sera aussi un moment pour découvrir, seul.e ou avec les autres participants, la force inspirante et bienfaisante de forêt (Gaétane pratique la sylvothérapie, alors elle pourra sans doute t’en dire plus sur cette pratique bien-être hyper relaxante).

A qui s’adresse ce séjour ?

Ce séjour est parfait pour les yogis voulant une pratique intense et une découverte de l’escalade, les grimpeurs curieux  de compléter leur pratique par le Yoga et le méditation.

Débuts ou avancés, nous travaillerons avec vous dans le respect de vos attentes et de vos capacités. L’important n’est pas la “performance” mais le voyage et le chemin.

Pour les grimpeurs initiés  : il s’agira de vous permettre de vous retrouver, de reprendre ou prendre votre souffle, grâce à la pratique de la méditation et à l’ancrage corporel par le Yoga et l’adaptation de ces disciplines à votre quotidien et à votre sport.

Pour les yogi initiés  : il s’agira de découvrir un sport de pleine nature, l’escalade de blocs, de pratiquer vos asanas en contact direct avec le rocher et en faisant l’expérience de la gravité, de l’équilibre dans une autre dimension.

Pour les non initiés  : il s’agira de découvrir 2 pratiques ultra complémentaires qui favorisent le dépassement de soi et améliorent le confiance en soi !

En yoga, méditation, escalade, indiquez nous votre niveau lors de l’inscription (débutant(e)s accepté(e)s)