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Stage Yoga et initiation à l’ayurvéda en écolodge avec piscine naturelle

Stage Yoga et initiation à l’ayurvéda en écolodge avec piscine naturelle

345€ / par personne
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Stage Yoga et ayurvéda Nice Alpes Maritimes

Et si tu t’offrais un weekend cocooning pour te reconnecter à toi même en découvrant une nouvelle pratique ?

Ce Stage Yoga et initiation à l’ayurvéda sera une vraie parenthèse enchanteresse ! Avec nuit en écolodge haut de gamme !

📍 A 30 min de Nice
📅 2 jours | 1 nuit : du 12 au 13 juin 2021

Points forts du séjour

  • Tout est inclus : hébergement, repas et activités 
  • 4 séances de yoga et méditations guidées
  • Atelier d’initiation à l’ayurveda
  • Atelier de cuisine ayurvédique
  • Dans un écrin de verdure avec piscine naturelle
  • Et massage en option…

Stage Yoga et initiation à l'ayurvéda : pour faire une pause transformatrice !

Envie d’un weekend off dédié à ton bien-être ? Mais aussi de découvrir une nouvelle pratique ? Alors ce Stage Yoga & initiation à l’ayurvéda sera parfait pour te permettre de vivre une vraie parenthèse enchanteresse et transformatrice !

 

Ce stage Yoga & initiation à l’ayurvéda se déroulera dans l’arrière pays niçois, une version plus authentique de la côte d’azur !

Le cadre est unique : dans le calme d’un écrin de verdure en parfaite harmonie avec la nature. Tu pourras profiter d’une piscine naturelle, d’un sauna, d’un espace de massage et même d’un shala de yoga pour les pratiques.

 

Tu seras accueillis par Muriel, ton accompagnatrice pendant ce weekend bien-être . L’hébergement est prévu dans des tentes écolodge très confortables et joliment décorées. En lit simple avec moustiquaire individuelle (le luxe 100% nature !).

 

Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?

As-tu déjà entendu ces termes mystérieux que sont Vata, Pitta ou Kapha ? Ils constituent la base du système de l’Ayurveda, qui est une médecine et philosophie traditionnelle ancestrale originaire de l’Inde. « âyur » signifie « vie » et « véda », « science », dans une traduction littérale du sanskrit. Ainsi l’ayurvéda considère que chaque individu est unique et propose une approche holistique globale de l’être humain. Le corps et l’esprit sont étroitement liés…

C’est ce que te partagera Muriel lors d’un Atelier d’initiation à l’ayurveda. Tu pourras même découvrir ton propre Dosha, une nouvelle façon de mieux te connaître.

 

Muriel t’accompagnera également pendant plusieurs séances de Yoga . Le yoga sera plutôt yin, avec des enchaînements doux, des postures qui se préparent en dynamique, puis tenues en statique selon des rythmes de respiration. Aussi quelques visualisations et de la joie de vivre.

 

Et enfin, elle te fera goûter à de nouvelles saveurs saines et délicieuses pendant un Atelier de Cuisine ayurvédique . Tu apprendras à cuisiner avec de nouveaux ingrédients, à équilibrer tes repas et à développer ta créativité ! Les recettes préparées seront végétariennes et cuisinées à partir de produits de base de la cuisine ayurvédique.

A qui s’adresse ce séjour ?

Ce séjour s’adresse à toute personne qui a envie de découvrir l’ayurveda à travers la philosophie, les Doshas et la cuisine ayurvédique.

Mais aussi aux personnes désirant explorer le yoga accessible à tous les niveaux : débutants, intermédiaires, confirmés.

icone yoga
Niveau de Yoga

Accessible à tous les niveaux

Piscine & massage

Piscine et sauna en libre accès

Activités
  • 4 séances de yoga
  • 1 atelier d’initiation à l’Ayurvéda : principes de base et découverte de son dosha
  • 1 atelier de cuisine Ayurvédique
  • Méditations guidées et cercle de parole
  • Accès libre à la piscine naturelle
  • Accès au sauna
  • Balade dans le magnifique jardin…
Check list à emporter :
  • Serviette de toilette
  • Vêtements confortables pour la pratique du yoga
  • Tapis du yoga (si tu n’en as pas : nous contacter)
  • Affaires de baignade
  • Lunettes
  • Chapeau
  • Carnet de notes
  • Vêtements plus chauds pour le soir
  • Couverture légère pour te couvrir après les pratiques de yoga
L'accompagnatrice

Muriel est Professeure de yoga, yoga thérapeute et conseillère en nutrition ayurvédique

« Je suis devenue professeur de yoga car je pratiquais déjà depuis plus de 15 ans quand l’enseignement est venu comme une évidence. Ma passion et ma joie pour partager l’enseignement du yoga sont communicatives. J’ai eu la chance d’être au contact de grands professeurs (Bernard Bouanchaud, élève de Desikachar, auteur et traducteur des grands traités de yoga), ce qui fait que mon enseignement est précis, bienveillant, et nourri aux grands textes de yoga que j’ai la chance de traduire moi-même pour la Viniyoga Fondation.

Ma citation préférée : « Ce n’est pas l’élève qui s’adapte au yoga, c’est le yoga qui s’adapte à l’élève. »

ludivine naturopathe à nice
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2 jours : 12 au 13 juin

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Tour Plan

1

Samedi

  • 10:00 : Arrivée, installation
  • 11h00: Séance de yoga relaxante
  • 12h30: Déjeuner Heathy
  • 15:30 : Atelier d'initiation à l’Ayurveda : principes de base, découverte son dosha...
  • 17:00 : Dégustation du thé Ayurvédique et collation saine
  • 17:30 : Séance de yoga suivi d'une relaxation douce
  • 20:00 : Dîner
  • 21:00 : Cercle de parole
2

Dimanche

  • 08:00 : Séance de yoga matinale
  • 09:30 : Petit-déjeuner
  • 10:45 : Atelier de cuisine Ayurvédique
  • 12:00 : Déjeuner healthy avec ce qui a été préparé maison
  • 14:00 Temps libre (accès à la piscine naturelle, au sauna ou réservation d'un massage en option...)
  • 16h30: Séance de yoga
  • 18h00 : Fin du weekend
 

Lieu du séjour

LIEU

Le séjour aura lieu dans un hôtel Ecolodge situé dans l'arrière pays niçois. Le cadre est unique : un écrin en parfaite harmonie avec la nature. Tu pourras profiter d'une piscine naturelle, d'un sauna, d'un espace de massage et même d'un shala de yoga pour les pratiques.

ACCES

En train : situé à 40 min de la gare SNCF de Nice ou Antibes. En voiture : à 35 minutes de Nice. En bus : ligne 54 depuis Nice

HEBERGEMENT

Dans des tentes écolodge très confortables et joliment décorées. En lit simple avec moustiquaire individuelle !  

REPAS

Tous les repas sont inclus ! Repas végétariens avec des produits de qualité, locaux, de saison et principalement bio.

Les derniers avis sur ce séjour :

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Dates du séjour

📅 2 jours | 1 nuit : du 12 au 13 juin 2021 Envie d'organiser ce weekend pour un groupe privé ou une entreprise ? Nous pouvons l'organiser pour un groupe constitué à partir de 6 personnes. Contacte notre équipe  

Tarifs

  • 345 € / personne pour le weekend
  • Tarif Early Booking : 325€ / personne pour une réservation avant le 9 mai 2021

Ce que le tarif comprend

  • Hébergement en écolodge haut de gamme tout confort : chambre partagée
  • 4 séances de yoga
  • 2 ateliers dont initiation à l'Ayurvéda et atelier de cuisine Ayurvédique
  • Méditations guidées et cercle de parole
  • Repas: 1 dîner, 1 petit-déjeuner, 2 déjeuners dont 1 en atelier cuisine
  • Accès libre à la piscine naturelle
  • Accès au sauna
  • Balade dans le magnifique jardin...
  • Les frais de réservation (15€)

Ce que le tarif ne comprend pas

  • Transport  jusqu'au lieu du séjour
  • Assurance annulation avec notre partenaire
  • Serviette de toilette et tapis de yoga personne
INFO COVID : Un test PCR est à effectuer avant le départ afin de garantir la sécurité sanitaire de tous les participants, de nos accompagnateurs et des propriétaires du lieu d'accueil.  

Réservation

Réservation sur happytrek.fr avec paiement total.

ANNULATION

Il est possible d'annuler le séjour mais la réservation ne pourra pas être remboursée. A défaut : il est possible de céder le séjour à une autre personne moyennant le paiement de frais de modification (15€) Nous recommandons la souscription d'une assurance annulation comme celle ci.

COVID - RESTRICTION DES DEPLACEMENTS

En cas d'impossibilité de te déplacer compte tenu de mesures restrictives imposées par le gouvernement, Happy Trek propose 2 solutions :
  • Report de date (gratuit)
  • Avoir valable sur un autre séjour happy trek avant le 31/12/2021 (gratuit)
   
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