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Weekend initiation ski de randonnée en Savoie avec Yoga du froid

Weekend initiation ski de randonnée en Savoie avec Yoga du froid

465€ / par personne
(0 Avis)
weekend initiaition ski de randonnée en savoie

Prête à partir à l’aventure tout en te ressourçant en pleines montagnes ?
Alors rejoins Lorelei pendant ce Weekend initiation ski de randonnée en Savoie avec Yoga du froid. Une expérience unique à vivre juste entre filles !

📅 3 jours | 2 nuits : du 29 au 31 janvier 2021 (COMPLET) + du 12 au 14 mars 2021

Points forts de ce weekend initiation au ski de rando

  • Tout inclus : hébergement, repas et activités
  • Au cœur du domaine des 3 vallées : un cadre exceptionnel !
  • Initiation au ski de randonnée
  • Découverte du Yoga du froid pour mieux résister aux T°C froides…
  • Randonnée en raquettes
  • Weekend entre femmes !

Weekend initiation au ski de randonnée en Savoie avec découverte du Yoga du froid !

Prête à partir à l’aventure tout en te ressourçant en pleines montagnes ?
Alors rejoins Lorelei pendant ce Weekend initiation au ski de randonnée à Courchevel avec yoga du froid. Une expérience unique à vivre juste entre filles !
Ce weekend sera l’occasion parfaite pour faire un break et souffler loin des contraintes du quotidien.

Le cadre est unique : en plein coeur des montagnes de Savoie. Avec Méribel, les Ménuires ou encore Val Thorens : Courchevel est un lieu unique situé dans les Trois Vallées (considéré comme l’un des plus grands domaines skiables du monde) dans le Parc national de la Vanoise.
Tu seras hébergée dans un charmant petit chalet typique savoyard, au coeur d’une jolie forêt de sapins. Un lieu de rêve pour un weekend convivial et authentique !
Et côté cuisine tu pourras goûter aux délices de certaines spécialités savoyardes (tarte au beaufort, apéro soupe avec produits locaux…), notamment lors d’un repas prévu dans une ancienne ferme d’alpage…

Ce long weekend de 3 jours est conçu pour t’aider à améliorer ta technique mais aussi à lâcher prise sur certaines croyances limitantes. Tu apprendras par exemple comment devenir moins frileuse ! Et pourquoi pas éveiller certaines prises de conscience personnelles… Parce que Lorelei est une accompagnatrice pleine de ressources : guide de montagne, sophrologue et professeure de yoga. Elle est la personne idéale pour te guider pendant ce weekend unique : entre aventure, relaxation et développement personnel. 

Les activités sont programmées de façon évolutive. Ainsi pas de pression, tu auras le temps d’avancer à ton rythme en toute confiance ! Tu commenceras par te (re)familiariser avec la neige lors de randonnées en raquettes le vendredi (les paysages sont sublimes !). Sans oublier les pratiques de respiration, pranayamas, méditation et la séance de yoga adaptée. Puis tu suivras une initiation au ski de randonnée le samedi (tu apprendras à utiliser les skis de rando, à placer correctement les peaux de phoques, à suivre un itinéraire en toute sécurité…). Et le dimanche sera consacré à la pratique du Yoga du froid, avec des techniques inspirées du Yoga Toumo, une forme de yoga qui permet de repousser les limites de résistance au froid. C’est le yoga de la chaleur intérieure !

A qui s'adresse ce weekend ?

Ce weekend initiation au ski de randonnée sera idéal pour les sportives qui pratiquent déjà le ski de piste.

Pour les femmes à la recherche d’une expérience hors des sentiers battus, plus proche de la nature !

L’initiation au ski de randonnée te permettra d’apprendre les bases techniques (mise en place des peaux de phoques, maîtrise des conversions, choix d’un itinéraire…).

Et de découvrir une autre facette du ski et de la montagne en hiver pour plus de liberté en pleine nature. Tu vivras à coup sûr un moment inoubliable entre filles 

Détails

Weekend initiation au ski de rando juste entre femmes !

Dates

3 jours | 2 nuits

📅  Du 29 au 31 janvier 2021 (COMPLET)

📅  NOUVELLE DATE : du 12 au 14 mars 2021

Pour plus de flexibilité sur les dates, n’hésite pas à nous contacter.

 

Activités

  • Randonnées encadrées en raquettes
  • Initiation au ski de randonnée (1 jour)
  • Initiation au yoga du froid (1 jour)
  • Pratiques de respiration er relaxation
  • Pratiques de sophrologie
  • Cercles de partage entre femmes
  • Echanges autour du bien être, de la nature, sur la philosophie du Yoga …

 

Niveau

Pour des personnes sportives (niveau moyen !)

 

Matériel à prévoir 

  • Chaussures d’hiver montantes (chaudes)
  • Gants
  • Lunettes de soleil
  • Après ski
  • Vêtements chauds et techniques
  • Gourde
  • Sac à dos pour la journée
  • Lampe torche ou frontale pour les visites nocturnes entre chalets
  • Matériel de raquettes (possibilité de louer le matériel 10 euros/jour pour les raquettes et les bâtons)
  • Matériel de ski de randonnée (possibilité de louer le matériel pour les skis, les bâtons, les peaux de phoque, les chaussures…)
  • Sac de couchage ou couverture (ce n’est pas pour dormir mais pour se réchauffer après le yoga du froid )

Si besoin de louer du matériel : nous prévenir.

Loréleï : ton accompagnatrice
Lorelei prof Yoga - sophrologue

Loréleï est une citoyenne du monde aux racines montagnardes et au sang latin. Une enfance en pleine nature l’a ouverte à de nombreux ressentis quant aux enseignements sur le monde et les voyages et lui ont offert leurs effets de transformations. Initialement formée à la connaissance du corps et du mouvement à l’université puis par diverses formations, stages et séminaires (yoga, sophrologie, méditation, sciences naturelles, éducation physique et sportive), son expérience d’accompagnante “dans le mouvement de la Vie” se complète.

3 jours | 2 nuits : du 12 au 14 mars 2021

Tour Plan

1

Vendredi

  • Arrivée prévue pour 09h30 : dépôt des affaires au camping Huttopia de Bozel
  • Montée à Courchevel le Praz en navette
  • Découverte du Praz par les jolis sentiers
  • Pique-nique puis balade en raquettes vers le Tal
  • Cercle d’accueil par la parole, le souffle et la mise en mouvement du corps de ses énergies
  • Dîner convivial dans une ancienne ferme d’alpage au Tal
  Marche : 3h - Yoga et pratiques : 1h30 
2

Samedi : initiation au ski de randonnée

  • Petit déjeuner
  • Départ pour la journée d'initiation au ski de randonnée
  • Séance de yoga restaurateur au chaud
  • Apéro soupe. C’est quoi ? C’est juste une manière d’apprécier le bon goût des légumes locaux et bios, de s’hydrater, de se réchauffer et de faire le plein de vitamines et de minéraux autours des préparations faites maison.
  Randonnée à ski : 3h30  Yoga : 1h30   
3

Dimanche - Découverte du Yoga du Froid

  • Petit déjeuner
  • Initiation au yoga du froid au bord du lac de la Rosière.
Dans un cadre unique, se dévoile un trésor bien caché au coeur de la forêt (classée Natura 2000) dans son écrin de montagnes : le lac de la Rosière. Ici règne un calme olympien, une douceur de vivre que les amoureux de nature découvrent avec émerveillement, un dépaysement digne de « Into the Wild »... Parcourez cet univers sauvage et féérique au pied de la Dent du Villard et de ses ravines de gypse. “Inspirer le vent frais. Se mettre sur la neige… C’est fort la neige, c’est beau la neige ! C’est de l’énergie. Le froid rend euphorique. Méditer dans la neige, dans ce grand silence qu’offre la montagne, tout ensemble, permet de se réconcilier avec soi-même. C’est une expérience extraordinaire !”    
  • Marche près de l’eau, découverte des stalactites et des paysages autours avec des exercices de respiration réchauffant, des exercices de concentration et des mouvements dynamiques pour mieux se laisser traverser par l'énergie de la glace.
  • Lecture au coin du feu des mots de Maurice Daubard : l'exaltation du chemin. au chalet de la Rosière.
  • Repas : Tarte au Beaufort & Dessert maison au chalet de Roland & boisson chaude pour le retour frissonnant.
  • Cercle de clôture
  • Retour à Bozel en navette
  Marche à pied : 1h00 Pratique : 1h30  Temps de transfert : 30 min. aller/ 30 min. retour en navette publique Repas inclus : PDJ + Repas dans un chalet de montagne.   Retour prévu vers 15h   

Lieu du séjour

LIEU

Ce weekend aura lieu à Courchevel le Praz : un village traditionnel montagnard avec chalets, ruelles étroites et un superbe lac gelé ! Le village a su préserver son cachet authentique et toute son âme.   

ACCES

Transport en navettes publiques : ça c’est pour le côté écolo mais aussi mobilité douce (comptez 5 min de marche pour se rendre aux navettes depuis les cabanes au centre du village)  

HEBERGEMENT

Tu seras hébergée dans un cadre authentique et charmant ! Des petits chalets qui seront ton refuge alpin en plein hiver avec poêle à bois chaleureux. Niché au cœur d'un site préservé de 4 ha et à quelques pas du village de Bozel, c'est l'hébergement idéal pour des vacances d'hiver à la montagne. Nous installerons 4 personnes par chalet et auront deux chalets à notre disposition. Draps Et Serviettes : Voyagez léger- draps et serviettes fournis  

REPAS

Pour les piques niques du J1 et du J2 : une coopérative de beaufort et de produits locaux (fromages, charcuterie, viande du Beaufortain, vins, confitures, miels, crozets...). au départ des navettes nous permettrons de préparer nos meilleurs casse-croutes pour l’encas du midi. Lorsque vous achetez à la Coopérative, vous favorisez les circuits courts et un commerce équitable. Votre achat permet un lien direct entre les agriculteurs et vous.  

DATES

3 jours | 2 nuits Du vendredi 12 mars à 9h30 au dimanche 14 mars à 16h    

TARIF

465€ par personne Séjour couvert par une agence de Voyage certifiée Atout France afin de garantie votre sécurité.   Le prix comprend : 
  • 1 journée de balade en raquette (matériel non compris) et l’encadrement par une accompagnatrice en montagne diplômée d’état.
  • 1 cercle de parole et d’apprentissages d’exercices de respirations et de sophrologie.
  • 1/2 journée d’initiation au ski de randonnée (matériel non compris) et l’encadrement par un moniteur de ski.
  • ½ journée d’initiation au yoga du froid avec partie théorique et partie pratique.
  • 1 cours de yoga restaurateur
  • Les dîners : 1 repas dans une ferme d’alpage et 1 apéro soupe
  • Les petits déjeuners
 

RESERVATION

Réservation sur le site happytrek.fr €.  

ANNULATION

Pour toute annulation, la raison doit être donnée par écrit à Happy Trek . Le client est susceptible de payer des frais pour les sommes engagées par l'organisateur.
  • Annulation plus de 2 mois avant le début du séjour  : remboursement de 75% du prix du séjour
  • Annulation entre 2 mois et 30 jours avant le début du séjour  : remboursement de 50% du prix du séjour
  • Annulation moins de 30 jours avant le début du séjour : aucun remboursement
Note que le séjour sera confirmé avec un nombre minimum de participants. Si ce nombre n'est pas atteint : Happy Trek te proposera de choisir une autre date ou d'être totalement remboursé(e).
En cas de restriction des déplacements (covid / confinement) :
  • Tu pourras choisir entre une autre date sur ce séjour
  • Ou un avoir valable 18 mois sur n'importe quel autre séjour proposé sur happytrek.fr
  • Remboursement possible (note que des frais de 4,9% soit 22,78€ seront conservés) sauf si aucune autre date n'est prévu sur un délai de 18 mois.
 

Weekend initiation ski de randonnée en Savoie avec Yoga du froid

465,00

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Dates

du 12 au 14 mars 2021

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