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Weekend Yoga en Sologne avec atelier massage thaï

Weekend Yoga en Sologne avec atelier massage thaï

330€ / par personne
(1 Review)
Weekend Yoga en Sologne avec atelier massage thaï

Profite de 3 jours pour te rebooster tout en douceur pendant le Weekend Yoga en Sologne de Tatiana. Un weekend zen and boost avec yoga, renforcement musculaire, atelier massage, repas veggie …

📍 Situé à Menestreau-en-villette : à 30 minutes d’Orléans et 1h30 de Paris en train
📅 3 jours | 2 nuits : du 6 au 8 novembre

Points forts du séjour

  • Tout est inclus : hébergement, repas et activités 
  • Séances de yoga quotidiennes
  • Avec ateliers créatif et massage
  • Cadre cosy en pleine forêt
  • Possibilité de chambre individuelle
  • En petit groupe (max 10 personnes)

Weekend Yoga en Sologne avec atelier massage thaï

Si tu as besoin d’une pause loin du tumulte des grandes villes : ce weekend yoga en Sologne sera parfait pour toi ! Plus qu’un simple weekend de yoga, Tatiana a conçu ce weekend pour te rebooster avant l’hiver. Avec du yoga, des pranayamas et des balades en forêts pour te apaiser ton mental, évacuer tes tensions et diminuer le stress. Sans oublier les ateliers bien-être (dont un super atelier de massage thaï !) pour enrichir ton quotidien de nouvelles pratiques. Mais aussi avec des séances plus dynamiques dont du renforcement musculaire et des exercices de pilate.

Le cadre de ce weekend de yoga en Sologne est hyper apaisant ! Idéalement situé au coeur de la forêt, tu pourras complètement déconnecter de ton quotidien.

En pleine nature : le lieu est vraiment cosy. Un espace  cocooning où te ressourcer. De jolies chambres (avec possibilité de choisir une chambre individuelle pour plus d’intimité).

Et les repas seront soigneusement préparés par une cheffe qui te proposeras une cuisine végétalienne vraiment savoureuse ! Parfait pour découvrir une cuisine saine et variée. Des idées pour tes prochains repas !

 

Ce weekend yoga est pour toi si …

Si tu as une vie professionnelle et sociale intense. Que tu as envie de découvrir le yoga ou de faire évoluer ta pratique. Ou encore acquérir de nouvelles clefs de développement personnel. Alors ce weekend peut être l’occasion de prendre une pause… Ou aussi de partager du temps avec un(e) ami(e) ou un proche. Pour te ressourcer et retrouver de l’énergie ! !

Activités

Indiquer les activités assez précisemment comme par exemple :

  • 2 pratiques longues : respiration et vinyasa yoga
  • 1 ballade en forêt
  • 1 atelier d’apprentissage du thai massage
  • 1 atelier créatif
  • 1 cours de renforcement musculaire & pilates
  • 1 pratique hatha yoga
  • 1 pratique yin yoga
Tatiana

l'organisatrice du Weekend Yoga en Sologne !

« Après une formation de jazz , je suis partie vivre à Liverpool en 2010. C’est là que j’y ai découvert le yoga avec une merveilleuse enseignante qui m’a alors apprit à canaliser et exploiter mon énergie.
Depuis cette rencontre : le yoga ne m’a plus jamais quitté.

Je me suis d’abord orientée vers le fitness afin d’obtenir un diplôme reconnu en France. Ainsi j’ai validé un DEUST “Métier de la forme” en 2013.

J’ai ensuite complété mes enseignements par une formation à la méthode Pilates. C’est une prise de conscience de son corps avec un travail sur les alignements. Afin de développer une musculature profonde, d’être stable et solide.

Puis entre 2013 et 2018 j’ai enseignée au studio Parisien Private coach ainsi qu’à la piscine Molitor. A travers ces expériences, j’ai pu développer mon savoir faire et surtout mon savoir être, qui est pour moi essentiel.

 

Mais j’avais besoin d’aller plus loin dans la quête de bien-être. Je suis alors partie en Inde en 2016 pour d’approfondir ma pratique du yoga. Je me suis ainsi formée auprès de Samyak yoga à Mysore (200h alliance yoga Vinyasa). Ce fut un vrai voyage spirituel !

 

Et de retour en France, j’ai directement commencé à partager mes connaissances… Tout autant que la pratique, l’enseignement du yoga me passionne et quelques mois plus tard je me rends à Rishikesh avec Tatvaa yoga pour aller encore plus loin.
De puis j’ai continué à me former : en  Yin Yoga auprès de Marie Benoist en 2017. Puis en YinYasa avec Mathieu Boldron, le créateur, pendant l’été 2018. Et enfin en 2019 : je me suis également formée à différentes techniques de massages à Chiang Mai, en Thaïlande. »

Besoin d’informations complémentaires ?  Nous contacter en précisant le nom du séjour et ta demande.

3 jours | 2 nuits : du 6 au 8 nov.

Tour Plan

1

Vendredi

  • 17h – 19h : arrivée des participants
  • 19h-20h30 : cérémonie d’ouverture et hatha yoga
  • 20h30 : dîner
2

Samedi

  • 8h – 11h : Pranayama (techniques de respiration), core (exercices pilates), vinyasa, atelier
  • 11h30 : Brunch
  • 13h – 17h : Temps libre ou balade en forêt
  • 17h – 18h : Renforcement musculaire
  • 19h : Dîner
  • 20h30 – 21h30 : Yoga restauratif
3

Dimanche

  • 8h – 10h : Pranayama et vinyasa
  • 10h – 11h : Jus et collation
  • 11h – 12h30 : Atelier thai massage à 2
  • 13h – 16h : Déjeuner et atelier créatif
  • 16h30 : Cérémonie de fermeture

Lieu du séjour

Lieu du séjour

Le séjour aura lieu à Menestreau en Villette - dans le département du Loiret en région Centre-Val de Loire

Accès

A 30 minutes d'Orléans en voiture Et 1h35 de Paris en train

Hébergement

Chambre individuelle avec salle de bain privative ou chambre partagée (maximum 2 personnes) avec salle de bain privative.

Repas

Repas 100 % Végan et sans gluten par la cheffe cuisinière Marie-France Monsérie

Dates

Du 6 au 8 novembre  soit 3 jours | 2 nuits

Tarifs :

  • Chambre individuelle : 380 euros
  • Chambre double : 360 euros / personne (720 € en Duo)
  • Chambre partagée (3 personnes) : 330 euros / personne
Le tarif comprend :
  • Hébergement
  • Repas
  • Activités décrites au programme (le programme est susceptible d’être légèrement modifié en fonction du groupe).
 Le tarif ne comprend pas :
  • Le transport jusqu'au lieu
Réservation  Sur happytrek.fr : paiement d'un acompte de 17%.   Annulation :
Il est possible d'annuler en prévenant l'organisateur.
La totalité du prix du séjour est dû si annulation 1 mois avant la date.
L'acompte ne sera pas remboursé.

Weekend Yoga en Sologne avec atelier massage thaï

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Informations complémentaires

Dates

9 au 11 oct, 6 au 8 nov

Chambres

Individuelle, Partagée (2 pers.), Partagée (3 pers.), Chambre double (réservation en Duo)

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