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Weekend Yoga Kundalini et méditation (en ligne !)

Weekend Yoga Kundalini et méditation (en ligne !)

50€ / par personne
(0 Avis)
weekend yoga kundalini dans les alpes maritimes

STAGE EN LIGNE ! Profite d’un weekend pour prendre soin de ton corps et apaiser ton mental grâce au yoga et à la méditation. Rejoins Elodie et Capucine pendant ce Weekend yoga kundalini et méditation dans les Alpes Maritimes dans une auberge cosy !
📍 Weekend yoga à Saint Jeannet (à 30 minutes de Nice)
📅 3 jours | 2 nuits : du 11 au 13 décembre

Points forts du séjour

  • Tout est en ligne !
  • 2 cours de Yoga Kundalini par jour
  • 2 séances de méditation de pleine conscience chaque jour
  • 2  ateliers de cuisine Ayurvedique sur le weekend
  • Temps d’échange er cercle de partage
Elodie, Capucine et Fabienne proposent une version en ligne du stage. Cela permettra à tous ceux qui le souhaitent de participer, même ceux qui habitent à l’autre bout de la France! Il se deroulera pendant 2 jours : du samedi 12 au dimanche 13 décembre.

Voici le programme : 

Samedi:
7h30 – 9h : yoga kundalini avec Chaadna
9h – 10h : pause petit déjeuner
10h – 11h30 : méditation de pleine conscience avec Capucine
11h30 – 13h : atelier cuisine ayurvedique avec Fabienne
13h : pause déjeuner
-16h 30 : temps collectif d’échanges
17h30 – 19h : yoga
19h : pause dîner
20h30-21h : méditation
Dimanche:
7h30 – 9h : yoga kundalini avec Chaadna
9h – 10h : pause petit déjeuner
10h – 11h30 : méditation de pleine conscience avec Capucine
11h30 – 13h : atelier cuisine ayurvedique avec Fabienne
13h : pause déjeuner
-16h30 : méditation
-17h00-18h30 : cercle de clôture
Vous avez la possibilité de vous inscrire sur le weekend entier ou uniquement sur une journée ou sur 2 demi-journées. Merci de nous le préciser au moment de votre inscription.

Tarifs :

  • 90€ pour le weekend entier
  • 50€ la journée

Weekend Yoga Kundalini et méditation dans les Alpes Maritimes

Que dirais-tu de t’offrir un moment de détente avant les fêtes de fin d’années ? 3 jours pour faire le plein d’énergie et pour prendre soin de toi. En apprenant à mieux te connaître, tu vivras ainsi des relations d’autant plus harmonieuses avec tes proches.

Dans une auberge tout confort, au coeur du village de Saint Jeannet.

Au programme: du yoga kundalini, de la méditation de pleine conscience et des marches dans la magnifique nature de l’arrière pays niçois, au pied des montagnes. Et encore plein d’autres surprises !

 

Qu’est ce que le Yoga Kundalini ? 

Il s’agit d’une pratique holistique axée sur les différents plans de l’être : elle utilise le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. Le Yoga Kundalini agit sur la circulation de l’énergie vitale (c’est ce qui est appelé Kundalini) tout en renforçant le système immunitaire. Cette pratique permet aussi le développement spirituel, l’élargissement de la conscience et le développement d’une certaine sagesse intérieure.

 

Il est possible de participer à ce weekend de yoga sans dormir sur place.

Ce weekend de Yoga Kundalini et de méditation s’adresse à tous ceux qui ont besoin de s’offrir un moment de détente dans cette période incertaine. Tu apprendras à mieux prendre soin de ton corps avec le yoga et à travers une alimentation saine et équilibrée. Et tu découvriras aussi comment pratiquer la méditation de pleine conscience afin d’apaiser le flot de tes pensées.

Activités
  • 4 séances de kundalini yoga
  • 4 séances de méditation guidée
  • randonnées
  • atelier de cuisine vegan

 

Options :

  • Massages
  • Numérologie
Les accompagnatrices de ce weekend

Elodie – Professeure de Yoga

« Je pratique le Yoga Kundalini depuis 10ans et j’enseigne en salle ainsi qu’en ligne. Le yoga est pour moi une véritable philosophie de vie. J’ai à coeur de le  transmettre au plus grand nombre, avec joie et simplicité. Je vous aiderai à découvrir l’être illimité qui sommeille en vous. »

 

Capucine – Professeure de méditation

« Après avoir obtenu un doctorat en sciences de l’éducation et enseigné à l’université, je suis aujourd’hui facilitatrice en intelligence collective et professeure de méditation de pleine conscience. Pratiquant depuis plusieurs années, je suis en cours de formation pour être certifiée instructrice MBSR (programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience, mis en place par le Dr. Jon Kabat-Zinn et existant partout dans le monde).
Depuis que je pratique la méditation de pleine conscience, ma vie a changé et j’ai à coeur de transmettre cette pratique dans un cadre laïque, pour améliorer le bien-être et permettre à chaque personne de trouver ses espaces de liberté.
La Pleine Conscience est une invitation à se reconnaître et à s’aimer, tel que nous sommes, et à faire confiance à son coeur. Elle est à la portée de tous, peu importe notre histoire et notre condition physique.
« La pleine conscience est une célébration de qui nous sommes, en tant qu’être humain. C’est une aventure, où l’on découvre qui l’on est.  » Jon Kabat Zinn

 

Fabienne – Cheffe de cuisine:

« Je suis professeur de yoga et cheffe à domicile. Ma cuisine est inspirée de l’ayurveda pour permettre de faire le plein d’énergie avec des produits bio et locaux.

Besoin d’information avant de réserver : nous contacter en précisant le titre du séjour.

Tour Plan

1

Vendredi

18h: accueil des participants et première séance de yoga  
2

Samedi

  • 8h : Cours de Yoga Kundalini
  • 9h : Petit déjeuner
  • 11h : Séance de méditation
  • 12h30 : Déjeuner
  • 14h : Temps libre et balade dans le village ou en nature
  • 17h : Atelier de cuisine végétale
  • 18h : Cours de yoga
  • 20h : Dîner
Les horaires sont donnés à titre indicatif et peuvent être modifiés pendant le weekend - sans que cela ne modifie la quantité des activités proposées.
3

dimanche

  • 8h : Cours de Yoga Kundalini
  • 9h : Petit déjeuner
  • 11h : Séance de méditation
  • 12h30 : Déjeuner
  • 14h : Temps libre (possibilité de réserver un massage ou une séance de numérologie)
  • 17h goûter et cercle de clôture
  • 18h : fin du weekend
Les horaires sont donnés à titre indicatif et peuvent être modifiés pendant le weekend - sans que cela ne modifie la quantité des activités proposées.

Lieu du séjour

St jeannet

Lieu

Ce weekend aura lieu à Saint-Jeannet :un charmant village médiéval perché sur les hauteurs de Nice, à la fraicheur et au calme absolu à 15kms à peine du bord de mer. Les ruelles de ce village pittoresque ont inspiré les plus grands : Poussin, Matisse ou Picasso, mais aussi Prévert et Tristan Tsara pour ne citer qu’eux. Chagall a lui aussi succombé aux charmes de St-Jeannet et de son Baou. La randonnée et l’escalade sont les activités majeures aux abords du village.

Accès

En avion / Train L’aéroport le plus proche est l’aéroport Nice Côte d’Azur International, à seulement 25 minutes de Saint-Jeannet. Location de voiture possible à l’aéroport, ou à la gare de Nice, ou faites appel à notre service de transfert. Par TGV, Antibes ou Nice, correspondances pour la gare la plus proche : St-Laurent-du-Var, seulement 20 minutes de Saint-Jeannet en voiture. Transfert aéroport / gare Nous pouvons assurer un système de navette : Transports en commun Une ligne dessert St-Jeannet village en direct : Ligne 54. Départ du centre commercial Cap 3000 de Saint Laurent du Var (connexion avec les bus venant de Nice) ou devant la gare de Saint laurent du Var (si vous venez de Nice par le train). Ligne 47. 15 min du village (ou correspondance avec ligne 54) à l’arrêt Le Baou des Noirs au Peyron /à Vence ou St Paul de Vence (correspondance avec bus 9).    

Dates

📅 3 jours | 2 nuits : du vendredi 11 décembre (18h) au dimanche 13 décembre (18h)  

Tarifs

Possibilité de participer au weekend sans dormir sur place.
  • Weekend avec hébergement en chambre partagée + repas + activités : 290 € en chambre partagée 
  • Weekend avec hébergement en chambre partagée + repas + activités : 340 € en chambre individuelle
  • Weekend sans hébergement mais avec repas + activités : 230€
. Le tarif comprend :
  • L’hébergement en chambre partagée
  • Toutes les activités décrites dans le programme
  • Les repas soit 6 repas : 2 diners + 2 petits déjeuners + 2 déjeuners par une cheffe de cuisine
  • Le matériel nécessaire à la pratique des activités et ateliers
  • Draps
Le tarif ne comprend pas :
  • Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous
  • Serviettes de bain

Réservation

Réservation sur happytrek.fr avec le paiement d'un acompte de 30%.  

Annulation

Le client peut annuler à tout moment sa réservation. La raison de l’annulation doit être donnée par écrit à Happy Trek. A noter que le client qui annule peut être susceptible de payer un dédommagement pour les frais engagé L'acompte n'est jamais remboursé (hors cas de restriction de déplacement imposées par le gouvernement).  

Weekend Yoga Kundalini et méditation (en ligne !)

50,0090,00

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Informations complémentaires

Formule

1 journée (accès en ligne), 2 jours (accès en ligne)

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