Pourquoi pratiquer le yoga en fin de journée ?
Cela risque de te surprendre, mais sais-tu qu’il est tout à fait possible de faire du yoga le soir ? À l’opposé de la routine yoga du matin, la pratique de cette gymnastique douce quasi nocturne possède plusieurs bénéfices santé.
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Routine Yoga du matin : postures de yoga faciles !
Voici comment démarrer la journée en douceur : avec une routine YOGA DU MATIN ! Des postures de yoga faciles et adaptées à tous. A faire tous les jours pour réveiller ton corps en douceur (15 minutes).