Pourquoi pratiquer le yoga en fin de journée ?
Cela risque de te surprendre, mais sais-tu qu’il est tout à fait possible de faire du yoga le soir ? À l’opposé de la routine yoga du matin, la pratique de cette gymnastique douce quasi nocturne possède plusieurs bénéfices santé.
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Les bienfaits de la nature sur le stress – Par Amélie, Psychologue
As-tu déjà remarqué les bienfaits de la nature sur le stress ? Comme la nature t’aide à te détendre ? Aujourd’hui c’est Amélie – Psychologue et Accompagnatrice en Montagne sur certains séjours bien-être Happy Trek – qui nous parle