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Séjour jeûne & detox dans le Var

Séjour jeûne & detox dans le Var

/ par personne
(2 Avis)

Besoin de t’accorder une parenthèse loin de tout ? Et s’il était temps de t’offrir une pause detox ? C’est le moment idéal ! Rejoins Ludivine pour un super Séjour detox dans le Var.
📍 A Agay : en bord de mer à 20 min de Saint Raphael et 1h de Nice.
📅 A partir de 3 jours : de janvier à juin 2022

Points fort du séjour

  • Encadrement par une naturopathe spécialisée en nutrition
  • Activités quotidiennes : stretching, randonnée, pleine conscience
  • Ateliers naturo : cosmétiques, création de tisanes etc…
  • Jus bio quotidiens, tisanes et bouillon (jeûne buchinger)
  • Hébergement possible en appartement individuel ou partagé
  • Options : spa, massage, paddle, réflexologie, etc…

Séjour jeûne & detox dans le Var

Ce séjour detox dans le Var sera l’occasion pour toi de ralentir le rythme en t’accordant une parenthèse bien-être en contact avec la nature ! Une cure detox idéale pour repartir sur de bonnes bases, apaiser le mental , diminuer le stress et prendre soin de toi <3. C’est aussi l’occasion d’apprendre comment jeûner en prenant soin de son corps.

Le cadre ?

Le cadre est vraiment magique ! Entre mer et montagne, tu seras accueillis dans le petit village de Agay, situé en plein coeur du Massif de l’Esterel. Un lieu unique : des montagnes aux roches couleur pourpre, des couchers de soleil magnifiques, au bord de la Méditerranée … L’idéal pour rêver, s’apaiser avec le doux bruit des vagues et déconnecter enfin du quotidien.

L’hébergement est individuel, idéalement à réserver à Cap Esterel dans la commune de Agay pour éviter de prendre la voiture pendant la durée du séjour.

Accompagnement du séjour détox ? 

Tu seras accompagné(e) par Ludivine, Coach Naturopathe spécialisée en nutrition naturelle ! Avec elle tu peux choisir un accompagnement personnalisé lors d’un séjour detox sur-mesure ou rejoindre un petit groupe (séjours à dates fixes avec moins de 7 personnes).

  • Des jus quotidiens te seront proposés ainsi que des tisanes afin d’accompagner ton corps dans sa detox. Les produits sélectionnés avec soin sont au maximum de qualité bio et locaux.
  • Des activités bien-être et sportives sont prévues chaque jour : stretching doux matinal, randonnée de type balade (niveau facile), pratique de la pleine conscience.
  • Des ateliers en lien avec la naturopathie : fabrication de cosmétiques naturels, préparer ses jus detox maison, séance de yoga détoxifiante.
  • Massage, accès au spa et réflexologie en options.

Ce séjour detox dans le Var a été conçu pour une durée minimum de 3 jours. Mais il est possible de prolonger avec la durée de ton choix. Tu peux d’ailleurs être conseillé sur la durée idéale pour toi par notre naturopathe.

A qui s’adresse ce séjour detox dans le Var ?

Ce séjour detox s’adresse aux personnes qui ont besoin d’un accompagnement au jeûne et de repartir sur de bonnes bases alimentaires. Pour améliorer ton hygiène de vie, perdre du poids, rebooster sa vitalité etc

Mais aussi à celles qui ressentent le besoin de faire une pause, s’éloigner des contraintes, prendre du temps pour soi.

 

Alors si tu te sens fatigué(e) , émotif(ve), avec de la difficulté à gérer tes émotions ou à te motiver, il serait peut être de t’écouter en t’accorder une parenthèse.

Détails

Séjour detox dans le Var

Le séjour commencera idéalement le lundi pour une durée minimum de 3 jours et une durée maximum de 7 jours. 

Le lundi à 17h : tu seras accueilli(e)s par Ludivine qui t’expliqueras le déroulement de ton séjour detox.

Puis tu pourras t’installer tranquillement dans ton appartement pour y passer la nuit avec les 1ères indications pour ton jeûne.

Le lendemain matin tu pourras profiter de ton séjour detox avec toutes ces activités : 

 

Matin : 

  • Jus de citron le matin
  • Séance de stretching matinal
  • Balade randonnée d’environ 1 à 3h selon le groupe

Midi : 

  • Dégustation d’un jus detox
  • Sieste, repos, lecture ….

Après-midi : 

  • Activités : ateliers naturopathie, séance de yoga
  • Temps libre et activités en options*

Le soir : 

  • Bouillon et échanges autour de la naturopathie, de la nature, de l’écologie etc !

 

*Options en supplément :

  • Massage relaxant
  • Accès au Spa
  • Réflexologie
  • Consultation personnalisée en naturopathie

Descente alimentaire pour ta cure detox

Tu recevras toutes les indications concernant la descente alimentaire à faire avant ta cure detox.

La descente sera à faire 4 jours avant le début du séjour d’où le fait que l’inscription au séjour detox dans le Var doit être faite au minimum 10 jours avant le début du séjour.

Ludivine t’enverra les indications ainsi que la liste des affaires à apporter et toutes les infos pratiques pour le bon déroulement de ce séjour detox !

Si tu en ressens le besoin, tu peux opter pour un accompagnement à la descente ET à la reprise alimentaire en supplément.

Ludivine

ton accompagnatrice pour ce séjour detox dans le Var !

ludivine naturopathe dans le VAR Happy Trek

Ludivine est Coach Naturopathe Spécialisée en nutrition naturelle & créatrice de contenus en cuisine saine et nutrition.
Elle est aussi amoureuse de randonnées, fan de bivouac, parapentiste et fondatrice de Happy Trek !

 

 » J’ai créé le blog la saison en cuisine fin 2016 pour partager mon amour de la bonne cuisine ! J’y partage des recettes saines, rapides et de saison. Mais aussi des conseils en nutrition naturelle et sur une consommation plus écoresponsable. Grâce à ce blog j’ai acquis de nombreuses connaissances en nutrition, c’est ce qui m’a donné envie d’aller plus loin ! J’ai choisi de me former en naturopathie pour proposer des accompagnements holistiques en santé naturelle.

Je me définie comme une Coach Naturopathe car pour moi mon rôle se doit d’être actif ! J’aime booster, motiver et challenger les personnes que j’accompagne. Des personnes qui souhaitent perdre du poids , rééquilibrer leur alimentation, diminuer leur consommation de viande / sucre etc… Et retrouver un équilibre de vie par une meilleure alimentation.

 

Je suis aussi une grande amoureuse de la nature alors j’aime l’explorer avec des sports de pleine nature : randonnée, bivouac, escalade, parapente, kitesurf… J’ai une grande énergie que je partage avec plaisir ! Mais je m’accorde également des pauses zen en pratiquant le yoga, la méditation et la pleine conscience, j’adore me créer des rituels !

 

Enfin, j’ai créé Happy Trek en 2020 pour aider un maximum de personnes à se reconnecter à la nature, améliorer leur bien-être et rebooster leur énergie tout en prenant soin de l’environnement. C’est pourquoi je rassemble une sélection fine d’expériences bien-être & sportives écoresponsables ! Le tout organisé avec des professionnel(le)s que je selectionne minutieusement par moi-même.

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  • Destination
  • Heure de départ
    16:00
  • Heure de retour
    12:00

Tour Plan

1

Jour 1

  • Accueil à partir de 17h
  • Présentation du séjour et échange naturopathie
  • Début du séjour
2

Jours suivants

  • Jus de citron
  • Séance matinale de stretching pour éveiller son corps en douceur
  • Temps de méditation pour se connecter à ses sensations
  • Départ en marche - randonnée (1 à 3h selon le niveau et l'état des participant(e)s)
  • Jus bio maison extrait du jour
  • Atelier de naturopathie
  • Tisane
  • Temps libre (possibilité de réserver un massage, une séance de naturopathie ou de coaching, un accès au spa...)
  • Bouillon du soir
3

Dernier jour

  • Jus de citron
  • Séance matinale de stretching pour éveiller son corps en douceur
  • Temps de méditation individuelle
  • Départ en marche - randonnée (1 à 3h selon le niveau et l'état des participant(e)s
  • Repas de reprise alimentaire (légumes)
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