Weekend Bivouac & Yoga en Montagne : 100% deconnecté !

Envie d’une expérience unique pour déconnecter du quotidien ? Découvre ce weekend Bivouac & Yoga en Montagne pour 2 jours de détente 100% nature !
📅  2 jours | 1 nuit : dates à venir
📍 Dans le Mercantour à 1h de Nice

Points forts du weekend

• Une expérience 100% nature
• Pour apprendre à faire du bivouac en montagne
• Avec séances de yoga en pleine nature
• Randonnées faciles et yoga accessible aux débutant(e)s
• Encadrement par un accompagnateur en montagne passionnant
• Avec repas !

• Randonnées encadrées pendant 2 jours
• Initiation au bivouac en montagne
• Découverte de la faune et la flore locale
• Séance de Yoga en pleine nature
• Méditation guidée

MATERIEL A PREVOIR

• Un sac à dos de randonnée de minimum 40 litres
• Matelas autogonflant (si possible)
• Un duvet 0°C confort / -5 °C  (location possible dans les magasins de sport ou non contacter)
• Sac à viande ou drap d’une personne (drap housse + drap)
• Chaussures de montagne montantes et imperméables
• 1 paire de chaussettes de rechange
• Pantalon de randonnée dit technique ou, à défaut, pantalon chaud, ample et imperméable
• Un collant chaud à mettre sous le pantalon si besoin
• Des vêtements chauds et, si possible, en fibres laissant s’évacuer la transpiration (attention aux sous-vêtements en coton),
• Un gros pull ou une polaire de bonne qualité,
• Une veste de montagne imperméable et coupe-vent,
• Un bonnet chaud,
• Une bonne écharpe,
• Une lampe frontale avec des piles neuves,
• Des protections solaires : une paire de lunettes de soleil
• de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau,
• Un thermos (facultatif)
• Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels.

Attention, cette liste est précise et vous devez disposer de tous les éléments qu’elle contient Une vérification du matériel aura lieu le matin du premier jour.

Yohann est accompagnateur en montagne depuis 2009. Aussi partenaire du Parc National du Mercantour et agréé Vallée des Merveilles.

« Passionné de la montagne depuis tout petit, je commence véritablement la randonnée et la course à pied en 1992. J’ai parcouru plus de 6000 km sur les sentiers des départements des Alpes Maritimes et des Alpes de Haute Provence, à pied, en raquettes à neige ou en ski de randonnée et ce, sur les 4 saisons.

J’ai effectué plusieurs randonnées de plusieurs jours dont   :  Le GR20 en Corse, le GR5 (Nice Evian), Moustier STe Marie – Annecy, la Haute randonnée pyrénéenne (HRP) Hendaye-Bagnouls (800 km), le sentier cathare, la traversée des volcans d’Auvergne, la traversée du parc des Cévennes, traversée du Vercors, une traversée de l’Islande ainsi que plusieurs traversées du parc du Mercantour et des préalpes de Grasse. Ces randonnées ont été faites avec souvent comme hébergement, la tente, le bivouac à la belle étoile et l’hiver l’igloo.

Je suis passionné des fleurs et de leur utilisation culinaire ou médicinale.Je réalise des recettes avec des plantes ou des fleurs trouvées en montagne : confitures de cynorhodon, gelées et beignets de fleurs d’acacia, confitures de sapin, confitures de myrtilles, confitures de prunes, vin de sorbier, vin de sève de bouleau (recueillie en montagne), sirop pour la toux au sapin et au thym, liqueur de thym, vin de génépi, sirop et liqueur de pin, sirop pour la toux de tussilage, sirop de violette, vin d’aubépine, vin de genévrier. »